晚上几点可以打篮球吗，几点去打篮球

晚上适合打篮球吗

晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长。

1、晚上22.00到23.00打篮球有用吗

我觉得精力充沛的年轻人晚上22点还打篮球也是有用的，这样可以锻炼身体和练习自己的篮球技术，但是尽量不要太晚了，一是怕影响其他人的休息，二是晚上睡觉有点晚了。请尽量早些练习打篮球吧。

2、夜间篮球场时间规定

小区内篮球场使用时间是早上9点到晚上7点。 根据《国家城市区域环境噪声标准》规定，住宅区的声音，白天不能超过50分贝，夜间应低于45分贝。但是一般最舒服的环境的分贝在30-40之间。 若晨练的声音超过这个标准，就变成了噪音。

3、什么时间打球最好

晚上8点至9点30分打球最好。晚上打球好，有益于新陈代谢。

4、晚上打篮球运动好不好

持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。

5、晚上几点打球算扰民

法律分析：晚11点到次日早7点打球属于扰民，根据相关法律规定，晚11点到次日早7点，分贝高于80分贝，即为扰民。在这段时间内大部分人都要休息，因此在这段时间内不允许进行装修等等活动。如果受到噪音的打扰，居民可以找物业。

6、什么时间段打篮球最好

研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。夜间不建议进行大强度的篮球运动，夜间运动之后，神经兴奋性很长时间才能够退去，不利于睡眠和第二天的学习工作。

7、晚上打篮球算扰民吗

法律分析：声音超过一定的分贝就属于扰民。法律依据：《中华人民共和国环境噪声污染防治法》 第六十一条 受到环境噪声污染危害的单位和个人，有权要求加害人排除危害；造成损失的，依法赔偿损失。赔偿责任和赔偿金额的纠纷，可以。

8、晚上10点多打篮球算扰民吗

法律分析：晚11点到次日早7点，分贝高于80分贝，即为扰民。法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》 第五十八条 违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元。

9、晚上9点后打篮球好吗

不好呗，晚上正是身体各部分休息的时候，你九点打，起码得10点结束，对身体和睡眠都不好的，最好下午5点左右打 。