打篮球怎样才稳定起来，打篮球时怎么才能发挥最好状态

怎样才能在打篮球的过程中把球控稳

网友分享：想要在打篮球的过程中，把球控稳，这需要一定的基本功，可以加强控球的基本功练习。控球基本功的练习：每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟；每天坚持练习左右单手运球10-20分钟；半蹲运球10分钟；胯下运球10-。

1、打篮球如何能控球控的稳

自己多进行练习。多练习控球可以较快的提高我们的控球水平，比如在全场进行往返跑，控球要合理，不要让篮球离着自己身体太远。

2、打篮球怎么运稳球

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。

3、怎样打篮球更稳

网友分享：（1）控球重心要低，便于你加速减速摆脱对手；（2）一定要用不控球的手保护球，简而言之就是让对方断球的手伸不过来，这样你就不用老担心球被掏走了；（3）每一次拍球都必须很有力度，不能只是简单的把球放在地上让。

4、怎样打篮球更稳

不能只是简单的把球放在地上让它自然的弹起来。必须给球适当的力量，这样球在你手上静止的时间会越长，便于你变向和转身。这是一些经验之谈，我打篮球已经10多年了，真是暮然回首。感伤啊！！。

5、打篮球 怎么提高运球的速度和稳定

1首先要练习好最基础的单侧控球，即单手控球。起初可以原地拍打篮球并尝试提高速度，熟练后跑动单侧运球。2开始练习双手交叉控球，起初也是原地双手交叉控球，可以有节奏的去控球并尝试提高速度，然后跑动双手控球。3练习。

6、篮球怎样练习才能运球稳

网友分享：然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。本人意见就是勤学苦练，没有别的办法，祝愿你你早日成为篮球高手。参考资料：http://www.qxzw.com/htmpage/6/657/5.htm 。

7、打篮球时怎样使状态稳定一些

打比赛前多热身，将自己的筋骨舒展开，达到最佳状态！比赛时，将自己的心态放平衡，同时也要用脑子去打球 。

8、如何提高投篮稳定性

避免举球之后再作调整，影响投篮的稳定性。5. 侧身的角度。由于是单手投篮，手是长在身体的两侧的，如果一点侧身都没有而直接投篮的话，眼睛、篮球和篮筐就完全不在同一条线上，对瞄准造成一定困难，所以适当的侧身更有。

9、打篮球怎么样才能保持状态稳定

网友分享：2，增强自己的心理素质，尽量学会忽略周围的影响，就本着“我的地盘我做主”的想法，不要理会观众。要有自信，有机会就不要犹豫，即使你之前怎么投都不进。但队友手感比你好，又有更好的机会是你就要学会无私。因为篮球不。