自行车和步行哪个消耗高

骑车和走路哪个消耗热量多？骑自行车的时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。30分钟的徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。步行的速度可分为慢走（50~80米/分）和快走（90~110米/分）。刚开始锻炼的人或年老体弱者可选择。

自行车和步行哪个消耗高

1、在相同距离下，是走路消耗的卡路里多还是骑自行车消耗的卡路里多？百度。骑自行车消耗的卡路里多。人类的肌肉大多集中在腿部，而自行车运动就是要让腿连续不停地动作。此外，我们骑车会运用到手、手腕、背肌，这已经相当于可以增加热量消耗的全身性运动。例如在世界最著名的自行车赛事——环法自行车赛。

2、在相同距离下，是走路消耗的卡路里多还是骑自行车消耗的卡路里多？百度。骑自行车消耗的卡路里多。人类的肌肉大多集中在腿部百，而自行车运动就是要让腿连续不停地动作。此外，骑车会运用到手、手腕、背肌，这已经相当于可以增加热量消耗的全身性运动。男人一天基础消耗的热量介于1800到2200卡路里之间。

3、骑车与走路哪个消耗热量多。在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。（1）但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，

4、相同的时间内步行和骑车子哪个消耗大？在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。比如，10公里的距离，平路无风，骑车40分钟左右，大约消耗430大卡热量。走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下，走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。

5、骑自行车和走路哪个减肥效果好。1 骑自行车和走路哪个减肥效果好 骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多；相同的时间下，骑自行车的减肥效果也没有走路的好，因此走路的减肥效果。

自行车和步行哪个消耗高

1、步行和骑自行车哪个消耗的能量多？请看我的理解对么？骑车能量消耗就大于步行了 正常走路和正常骑行，还是骑行省力，否则自行车就卖不出去了吧？我觉得如果是同样比速度，借助自行车也还是比光靠两条腿有利。除非是没有路，纯攀爬，让自行车彻底成为累赘。

2、骑自行车运动量大还是走路运动量大呢？研究表明，虽然骑单车似乎相对轻松，但从心跳数的改变来看，骑单车的心跳改变较大。从这我们可以看出，骑行的优点是，感受很轻松，但身体的运动量却能很快到达。科学证明，骑行锻炼效果大于健走！从热量消耗看 表面上，健。

3、同样一公里路，骑自行车和散步哪个消耗热量大。下面一对照就看的出来，基本还是骑车比散步消耗得多 骑脚踏车(8.8公里/小时)　3.0 骑脚踏车(20.9公里/小时) 9.7 走路(散步)　3.1 走路(平路5.5公里/小时) 5.6 - 7.0 走路(上坡5-10度) 8.0 - 11.0 。

4、骑自行车和走路哪个消耗的热量更多些呢？正常人走路每小时7公里左右的速度是比骑自行车消耗多的，锻炼的效果比骑车好，不过骑车也有效果的。除非走的比较慢，以每小时3-5公里的速度走路消耗的能量就非常少，几乎起不到任何作用。