骑自行车一个小时上班

57岁骑车一个半小时上班可以吗有什么注意的？首先给您的建议是不要骑，首先自行车也算是一种高强度的有氧运动，（不了解当地的路况）。一般正常健身有氧运动都会选择在3-40分钟之间，更不用说这样长达一个半小时了，再其次根据每个人的身体情况不同，这种高负荷的运。

骑自行车一个小时上班

1、从家里骑自行车到上班地点一个小时会不会太远了？是的。一般自行车是方便15分钟的。太久易劳累，影响工作。

2、上班骑一个小时的自行车好不？有什么注意的？1小时可能让你的手掌麻木不能良好的控制刹车阀，还有骑车的时候最好能保持匀速，不要突然的加加速或者减速，会对肌肉产生负担，最好慢慢的提速，还有，

3、骑自行车上班一个小时，来回两小时，远吗8公里多点。不远，如果你上班不累，骑自行车正好锻练下身体呀！

4、每天骑自行车上下班对身体好吗？普通自行车一小时骑10公里不快，通常是20公里，运动员能骑40公里。每天坚持骑行一小时，在欣赏美景的同时，眼睛也会得到很好的放松，会大大降低近视的概率，每天坚持骑行一小时，对于长期坐在电脑前的上班族来说，可以让颈部。

5、每天早晚上班，骑自行车各1小时，可以减腰部脂肪吗？年龄33岁，身高178公斤超重了172身高建议65-70公斤的范围 比较匀称 第二 骑自行车属于有氧训练每天一小时持续可以起到燃烧脂肪的作用长期以往 体重一定可以掉下来的 腰腹部也会有些效果 建议： 在骑行基础上 。

骑自行车一个小时上班

1、每天骑自行车上下班是什么感觉？它能让你保持健康：如果你没有时间锻炼或运动，那么骑自行车上下班是一个完美的替代品。我每天骑一到一个半小时的自行车上下班，偶尔还做些杂事。我在上班的路上会遇到一些又短又陡的小山，所以我的运动不是完全温和放松的。

2、准备骑自行车去上班，请问一个钟左右能赶到吗？我原来骑赛车上班7.8公里，基本上30-35分钟左右到，你要是15公里的话，估计需要一小时15分钟，因为到后面会骑的慢一些。

3、普通自行车骑每天上下班骑一个小时会不会很累。不会

4、早上骑自行车一小时左右会有什么影响呢？只有5分了，谢谢。骑车是很好的全身性有氧运动！如果以锻炼为目的的话早上骑1小时是很不错的哦~不过要根据时节和时间还有自己身体状况来调整锻炼的节奏和强度：持续运动30~40分钟以上身上的多余脂肪才会开始燃烧，所以如果能坚持1小时骑行，肯定。