骑自行车2小时40公里

每天骑脚踏车两个半小时，40多公里对身体有害吗？每天骑脚踏车两个半小时，40多公里对身体有害吗？只要空气清新，身体条件允许，无心脏病等不适宜强度过高运动的疾病，那么骑脚踏车这种运动只会对身体有益。长途骑脚踏车每天骑8小时对身体有害吗？你只要不是连续不间。

骑自行车2小时40公里

1、张叔叔骑自行车他每天坚持训练两小时共骑行40千米张叔叔三月份一共骑行。大叔叔三月份一共骑行了1240千米。

2、俺180斤每天骑两个小时自行车40公里一个月能瘦多少。如果你是180的身高 能瘦最多5斤吧 2个小时 才40公里 ～～基本等于休闲骑行 如果你骑山地车 每小时保持25时速以上 公路车 27-30 你的身高在矮一点170左右 一个月至少10斤 还必须控制饮食！

3、每天骑车两小时，四十公里，会不会对身体有伤害。每天骑自行车两小时，四十公里是快了点！若每天骑车两小时，二十公里是最好的锻炼方式，有利于身心健康！

4、山地车平原两个小时骑行40公里速度如何！今天早上骑行！去的路上有逆风。2小时40公里 这速度不慢啊。如果健身或减脂的话还要注意心律。220-年龄x60% 最佳心率。可以买个手环随时监测。

5、俺180斤每天骑两个小时自行车40公里一个月能瘦多少。如果你是180的身高能瘦最多5斤吧 2个小时 才40公里～～基本等于休闲骑行 如果你骑山地车 每小时保持25时速以上 公路车27-30 你的身高在矮一点170左右一个月至少10斤还必须控制饮食！

骑自行车2小时40公里

1、每天骑大约40公里的自行车能减肥么。如果单程10公里 应该是半个多小时左右的时间。还有些减肥效果，但不明显，要加大些运动量和运动时间，重要的是控制饮食，坚持一个月就会有明显的效果了。无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动，

2、40公里骑山地自行车要多久。40公里计时赛，公路车职业选手基本是要骑进58分钟的。山地车的话，不知道。

3、一般人骑自行车40公里要多久？怎么能更好的分配体力，不至于太累？(山地。正常两个小时左右，自行车在郊区正常人最快是20km/h。在下坡时多踩几脚，要有足够的惯性，快到上坡时就得加力了，如果坡很陡那就下车推，比较省力。我以前试过，30km一个多小时……

4、业余自行车爱好者，骑自行车40公里得骑多久？正常2小时左右可以完成，应该不需要什么调整，中途休息2次就可以了！水的话带2.5L就够了，因为不是拉力赛，所以没有必要带太多，轻装上阵！比较属于短途嘛！