自行车六公里消耗多少热量

。大卡的食物，骑自行车25分钟6公里，能消耗多少热量。一个月能瘦多少。如果你体重有109KG，那你以前一天应该不止吃800卡吧~一个正常人一天需要1800~2500卡的热量，如果你一天只摄取800卡，那你很快就会瘦了~加上你做运动，你骑车速度大概12~15公里一小时，这速度不算快，算正常，如果想要达。

自行车六公里消耗多少热量

1、骑行消耗的热量。骑自行车消耗的热量与车速与路况有关，在每小时约320千卡至1604千卡之间。车速：当骑自行车车速小于每小时16公里时，一小时消耗的热量约为320千卡。当骑自行车车速为每小时16到19公里时（慢骑25.7），消耗的热量约为。

2、骑车6.5公里消耗多少卡路里。如果以低于16公里/小时的速度骑行五公里，大约消耗100到140卡路里。不同的骑行时间、速度、耗能效率所达到的运动效果是不同的。如果以低于16公里／小时的速度骑行，骑一个小时大约燃烧235卡路里至370卡路里（具体燃烧的卡路里因。

3、骑行6.6公里消耗多少卡路里。卡路里的消耗与骑行的速度有关，一般情况下，以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里。骑行6.6公里大约燃烧103-163卡路里

4、骑行消耗多少卡路里？健康的骑行这个得看运动强度，骑自行车如果按正常时速116km，大约能消耗220-250大卡，城市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右！骑行25分钟左右，就是70卡路里左右了。偷偷告诉你 复制打开有红包795 到惊东搜索 。

5、骑自行车消耗的热量简单讲解。骑自行车消耗的热量 骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车，速度10-11.9公里。

自行车六公里消耗多少热量

1、骑自行车的时候都消耗多少卡路里？骑自行车的速度不一样，所消耗的热量是不一样的，通常一个小时可以消耗500大卡左右的热量。适当的骑自行车，不仅可以起到减肥的作用，经常进行体育锻炼，还可以增加心肺功能。

2、每天骑自行车上下班 单程6公里 城市路况 男 体力中等 问： 要多长时间。单程6公里慢慢骑，按照每小时18公里的速度，不到半小时就够了，体力消耗估计在70大卡左右。看你平时爱不爱运动咯~前三天会因为乳酸的关系腿疼，坚持过去就好啦~自行车党默默支持你喔~~~。

3、骑自行车消耗多少卡路里。田径： 每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球： 每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。自行车： 每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。滑水： 每半小时消耗热量。

4、骑自行车可以消耗多少卡路里？1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。自行车速度10-11.9公里/小时，