你有多久没打篮球了，你还在打篮球吗

几年没打篮球了!

网友分享：只能慢慢恢复了。你是几年没打篮球还是几年没怎么运动了。建议：除了恢复篮球技术外，同时恢复身体，锻炼，运动，健身，戒烟戒酒，这样不只能恢复弹跳，更能提高很多方面，打篮球不能只靠弹跳。

1、哥们,你有多久没打篮球了

我是女的，有一阵了，三年了 。

2、我整整三年没有打篮球了

网友分享：呵呵，我和你有非常类似的感觉，以前在学校的时候经常打篮球，有时候打一下午都不觉得类，后来毕业了，两年多没打了，后来和别人打的时候跑一会就觉得喘不过气来，头晕，想吐，而且投球的时候少了很多自信，老是有种心切的。

3、我有10年左右没打球了。今天去打球才5分钟就头昏。而且朋友说我嘴唇都

网友分享：我自从高三之后5个月没打球没运动了，前几天老去打球，连续打了两天，一天3小时吧。最后一天打完都走不了路了。疼死。我觉得你应该没什么事的，现在冬天也许哪天打球时候着凉了，所以头昏吧？？你也别听我的。我也。

4、为什么我几个月没打篮球 了 就像不会 打一样的啊

你说你打了一年多，应该还算可以，其实打篮球久不打了，变的只会是手感，意识是不会变的 怎么跑位，怎么穿插，这些都是自己以前的经验意识是不会退步的，手感其实也是没有什么退步之说的 手感好了怎么投怎么有。

5、我一个月没打篮球了,球技会退步吗

网友分享：只是因为你1个月没有打，导致了手感欠佳，所以以为球技退步！建议你在正式打篮球之前，自己先做做熟悉球性练习，比如说压低手拍球，篮球绕腰，绕腿等。只要你努力，球技一定会有所提高！祝你开心！呵呵.主要看手啊 。

6、我一个月没打篮球,投篮我原来很准,但现在突然不准了,怎么办

一个月没有打球难免会感觉生疏了，只要触球以后用习惯的投篮方式投篮就好 才肌肉记忆是不会消失这么快的 所以照常投篮，用习惯的姿势，多点出手，触球多了 手感自然会发热，也就是球感回来了。投篮水平会回到一个月前的。

7、我已经一个多月没有打篮球了,现在一点感觉都没有,请问怎样才能恢复

网友分享：您好~~~ ok..我告诉你。仔细而慢慢的看记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候(其实自己才是自己。

8、一个暑假没打篮球了,大概要多长时间才能恢复以前的状态?怎么恢复

慢慢恢复差不多有一个星期，再快点的话也要4.5天才能恢复状态，我们打学校联赛从新集结的时候就差不多这样吧 。

9、好久没打篮球了怎么恢复啊

网友分享：当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有：多打比赛，在比赛中找回球感 打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。练习篮球基本功 基本功的练习，如控球的练习、传球、。