编辑:原创2025-03-08 01:35:01浏览量:16645
因为是小朋友周末的时候要来训练篮球,所以选择早上的时候会比较好,因为小孩早上通过一晚上的睡眠,整个人精力会比较充沛,下午的时候小朋友容易困。
儿童篮球训练日常可以在饭后1个小时后可以训练。
最佳时间是两到三个小时,中途休息一会,最好的时间点是下午时光。
我认为6,7岁时就可以打篮球了,因为打篮球可以锻炼儿童的体质,多做体育锻炼对儿童的生长有很大的作用,还有助于儿童的生长发育,对长高很有帮助 。
可以 我很负责的告诉你 只要不是剧烈运动 都可以 多运动多长个子多肌肉 心态也会很好 所以放心大胆的让他运动 。
第二:六岁时期的孩子,手脚协调能力比较好 我家小孩在六岁开始上小学的时候,蹦蹦跳跳的比较厉害,不管是跑步,玩玩具,手脚并用都是比较灵活的,和幼儿园的时候差别很大。所以,这个时期给孩子练习篮球,尤其是拍球的手感练习。
六岁起学打篮球正合适,儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期,身体壮实的儿童在这个时候学习篮球并坚持下去,还能促进生长发育;儿童6岁之前,可以先买小号篮球给孩子练习简单的拍球,练习手感;着重培养孩子的。
4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、球类运动等都是可以选择的项目。青少年运动不足或过度对身心健康都有。
所以2.5-3.5岁是孩子练习篮球的最佳时间,但我一定要避免以一个成年人的角度来看待孩子的篮球,因为在这个时期,我们可能还不能很好的投篮,很熟练的运球,但其实这个时候孩子在捡篮球方面已经有了很大的进步,只是我们可能。
“6~16周岁就可以,6~10周岁通常是学习一些基本功,基本功要学扎实一些,为后面学习一些高难的动作打下基础 。
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