12岁篮球怎么打好听，十二岁打篮球

12岁怎样打好篮球

网友分享：12岁就是追着篮球跑的时候,不懂战术,只知道球到哪人到哪 要是我的话我就告诉他们知道传球 别老把球放在自己手里 另外一般他们跑一段时间就没有力气的 可以安排几个同学只在后场或前场 满意请接纳谢谢 已赞过 已踩过< 你对这。

1、12岁怎样打好篮球

网友分享：篮球这项运动对于身体素质的要求是比较高的，所以在锻炼技术的同时要注意锻炼基本的身体素质，比如纵跳，3/4场冲刺，俯卧撑，蹲起等。而且推荐同时学习乒乓球，这样对手腕的灵活度有很大的好处，有助于投篮手感的培养。而且。

2、12岁的怎样才能打好篮球

网友分享：锻炼大腿：首先找一个人帮助你，需要你先蹲下，然后找一个人给你身上放重物一直放到你站不起来，期间要一点一点的放，一点一点的试，然后再把这个重量减去百分之40，一百分之六十的重量来锻炼，做蹲起11到13个，按照我的。

3、12岁怎么打篮球啊

网友分享：比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过。

4、我今年11岁,快满12岁!我喜欢打篮球求一些打篮球的技巧!!!

拍球一定要低，否则会很容易被对方断球；要把身体重心放低，有利于变向过人；脚下一定要稳，不然会崴脚；要学会假动作，假装身体向一个方向前冲，而球拍向另一个方向，从而把对手晃开；手腕要练的柔和。

5、12岁的小孩用什么姿势投篮好

网友分享：提议用推,双手拿住球的两边瞄准篮筐推出去, 因为毕竟还小,虽然姿势不是那么美,如果以后长大一些,再换成投就好了,反正最重要的是球感, 以后无论什么姿势也会得心应手了,最重要开心就好 。

6、怎样打好篮球?高手来我12岁,身高1米46。我初学

多摸球练球感，就练运球。重要的是运球，就练投篮，再练过人。当中要注意实战还有体能的训练。还一个就防守，多看强人的球赛。

7、我是一名12岁的小学生身高160左右,篮球打什么位置好?怎么打好

网友分享：我给你的建议是:不厌其烦的拍球，左手拍，右手拍，双手互换。体前运球，体侧运球，胯下运球，背后运球。真的，不厌其烦的拍球，在拍球的过程中体会手和球之间的感觉。拍了半年之后，开始尝试闭着眼睛各种运球。这样。

8、12岁打篮球的技巧

网友分享：要看在哪里打```学校里打，可以试试小前，打个锋卫摇摆人也挺不错的。在学校外面，最好打控球后卫，因为你重心较低。呵呵```寸属个人意见``祝你成功。

9、12岁(男)怎么练好篮球!(下面解释)投篮3分都碰不了篮。谁教教我怎么练

网友分享：投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时。