编辑:原创2025-03-07 16:46:47浏览量:12747
如果是新手,建议从拍篮球练起,不要操之过急。当你每秒钟能拍2到4下时你就可以练习第二步,篮球绕腰,也就是说拿篮球在腰上绕圈,也可以在头顶或者小腿上绕。当你绕腰能够很好的接稳球时,就可以实行第。
新手在家练习篮球,应该多进行两手交替传接篮球,让篮球围着腰转,可练习手感,还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时,就可以进行继续左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上。
新手在家练习篮球,应该多进行两手交替传接篮球,让篮球围着腰转,可练习手感,还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时,就可以进行继续左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上。
网友分享:新手在家练习篮球,应该多进行两手交替传接篮球,让篮球围着腰转,可练习手感,还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时,就可以进行继续左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上。
网友分享:首先要对篮球有一个基本的了解与认识。开始就要养成良好的习惯,不能一开始就错误的打球,养成好习惯,这是基础中的基础。二、学习投篮和运球上篮等基本动作 刚开始的时候,可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作,如果有足够的。
当每秒钟能拍2到4下时就可以练习第二步,篮球绕腰,也就是说拿篮球在腰上绕圈,也可以在头顶或者小腿上绕。当绕腰能够很好的接稳球时,就可以实行第三步,左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到。
下一个运球训练是,摆球练习,两脚伸开稍稍比肩宽,弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作,就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习,等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有。
在家找个安静宽敞的地方,自己练习拍球,最好尝试一下闭着眼睛带球,毕竟在球场上打球的高手是不会一边眼睛看着球一边去试图过人的。高手玩球,是让球跟着自己的意思走,而新手却是自己跟着球在跑,我感觉能让球随自己意愿。
网友分享:都是可以,不要太心急,切记,打球你想提高一定要厚着脸皮和高手切磋,否则你永远提高不了!我只是想给楼主一点建议,不是为悬赏分,因为希望更多的人能喜爱篮球,希望楼主早日成为篮球高手,到时候球场切磋。
可以锻炼孩子对球的掌握,久而久之手部对球感的感觉会更好,外面很多培训机构总是用锥形桶等很多道具来教幼儿儿童,作为幼儿篮球启蒙其实不需要很多道具,只需要篮球本身,让他真正感受篮球就可以了 。
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