编辑:原创2025-02-12 08:13:40浏览量:12573
两膝保持弯曲,不停顿地用脚前掌蹬地,用小而快的步法向左、右、前、后移动。如向右移动时,右脚借助蹬地的力量向右移动半步,左脚紧跟右脚滑动半步,保持平步防守姿势,上体不要起伏。 (2)动作关键:移动步幅短小,衔接轻快,屈膝蹬移,重。
变速、变向跑。要求:变速、变向时要突然加速。 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。模仿对方移动。二人一组,一人做移动,另一人做相应的移动。看手势做防。
侧身跑:跑动时为了观察场上情况,并随时准备接侧后方传来的球而经常采用的跑动方法。急停:急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法,是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。转身:转身是一脚做中枢脚进行碾地旋转。
转身运球。这是在篮下进攻或过人时比较有效的移动技术,当有防守人员靠近你时,左脚往前迈一步,身体倾斜一些,同时右手运一下球后向右快速转身,这时球被右手顺势带走,右脚大步迈到后面,整个个身体已经转到防守人员的身后了。
篮球场上的跑主要有:侧身跑、变速跑、变向跑等;停主要有:跨步急停、跳步急停、急停急起等;转主要指转身:前转身、后转身等。在移动技术的教学训练中,我要求运动员要控制好重心,跑得快、停得牢、转动自如,并且要。
随着现代篮球技、战术的发展和比赛规则的不断修订,比赛攻防速度和节奏越来越快,紧逼和贴身的大量运用,使身体接触更加频繁,对抗更加激烈,这对运动员运用移动技术提出了更高的要求。在比赛中控制好身体平衡是完成各种移动技术。
随着现代篮球技、战术的发展和比赛规则的不断修订,比赛攻防速度和节奏越来越快,紧逼和贴身的大量运用,使身体接触更加频繁,对抗更加激烈,这对运动员运用移动技术提出了更高的要求。在比赛中控制好身体平衡是完成各种移动技术。
一切攻守技术或战术都要通过各种快速突然的脚步移动来完成。移动是篮球技术的基础,也是比赛中运用最多的一项基本动诈,同时也是篮球技术教学的重要一环。教学中应及时纠正错误动作逐步提高动作质量,使学生更好地掌握移动基本技。
篮球技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点。在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述。一、 移动移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和。
篮球移动技术的方法及特点 球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动,起源于美国。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学。
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