编辑:原创2025-04-06 23:29:42浏览量:12269
打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道,篮球需要身体的对抗,而某些瘦弱,身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤,在撞击时,身体忽然哪儿一抽,肌肉拉伤就来了。打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时,自然少不了过。
网友分享:正常阿,我也会,就夏天打完球,如果没有及时洗澡就会,身上一粒粒的,应该是汗液蒸发后的生理盐 。
打篮球可以很好的锻炼身体,第一次打球或隔久了再去打身体是会有点疼痛的,但是可以通过热敷,泡澡,放松点方式来调节。经常锻炼的人就不会出现这样的情况了,所以要多多锻炼身体。
网友分享:首先是因为打球的强度超过本身的身体负荷,这是属于能力问题。本来是可以担100斤,你非得去担150斤,腰部肯定会出现相应的肌肉反应。腰部的肌肉反应一般来说都不是当时疼的,在第二天才出现疼痛,这就是腰肌劳损的基本症状。
因为打篮球跳跃非常多,起跳时小腿是一个主要的发力点儿,所以会出现酸痛很正常,但是若是长时间痛的话,有可能是韧带拉伤,最好去医院看看 专家提醒:球迷们在锻炼后可以用温热水泡洗,局部涂擦按摩乳,红花油,云南白药酊。
网友分享:打完篮球后尿黄,首先要考虑是不是饮水的量不够、出汗太多、有没有吃药等,如果只是一次两次的尿黄,自己又没有什么不舒服,就可以不用担心。如果尿色一直都很黄,自己觉得疲乏无力、食欲不振等,就需要及时到医院检查了。
网友分享:你好,如您所述是肌肉拉伤。指导意见打篮球时由于活动强度较大,如果没有做好热身运动,或是动作过于剧烈,都可能导致肌肉拉伤。建议您适度按摩痛处,可以使用红花油,或是云南白药等。希望可以帮助到您。
网友分享:会,不过可能现在年轻还不知道它的厉害之处,年纪稍大一点之后你就知道了,那就是个“天气监测器”相当准的哦。当然我说的是你如果没有完全养好它的前提下,如果你彻底的养好了就不会有太大的后遗症,不过以后要小心不。
如果你打了篮球之后疼得几天就没事的话,然后接着去打篮球又会有小腿胀痛的感觉的话,我们一般都认为是因为是身体不经常锻炼,肌肉运动过度导致的。你只要坚持锻炼身体就不会再次出现这样的问题了。当然是要适度锻炼,不要。
可以口服非甾体抗炎药消炎止痛治疗,腰部疼痛缓解后练习小燕飞或者蛙泳增强腰背肌的力量,腰背肌力量恢复后再打篮球,不可在腰部疼痛时继续打篮球,否则会加重病情,甚至是延长腰部疼痛恢复时间。
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