怎么一个人练篮球，一个人在篮球场怎么练

在自己一个人的情况下,应该如何练篮球

一、有器材的情况下有器材的情况下，就是具备球场的因素，有球场架，可以具备基本打球的场地。再高级一点，就是有一定的篮球器材辅助训练，比如障碍桶、障碍杆等！这样即便一个人，也可以借助器材和场地进行训练。投篮训练。

1、想要打好篮球,在一个人的时候如何练球呢

快速运球 ：在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。在我们结束运球后的收球时算0步，然后我们迈出第一只脚算第1。

2、新手如何一人在家练篮球

网友分享：一、熟知规则 首先要对篮球有一个基本的了解与认识。开始就要养成良好的习惯，不能一开始就错误的打球，养成好习惯，这是基础中的基础。二、学习投篮和运球上篮等基本动作 刚开始的时候，可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作。

3、怎么一个人在家练习篮球啊……新手

新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上。

4、一个人怎么练习篮球中的运球和突破的步法

左右手其实是差不多的，只不过大部分人因为左手并不是惯用手所以相对来说会比较不灵活。拿一个稍微正规一点，气量适中的篮球，进行来回或者左右大幅度动作的运球，然后保证自己视线不注意到球上，每天坚持练一会，效果会很显著。

5、一个人如何练习篮球

篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。1.在场内按规定位置沿直线变速跑。2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。4.慢跑或中速。

6、一个人怎么练篮球

网友分享：找个大学或者小区的篮球场,专心练习。练个1小时左右,如果有人打球,你就和他们玩。多用练过的技术,在实践中提高,和发现不足。举个例子:过去我一般2点多到球场,投篮(远投),然后左右手的上篮,或者练练运球,行进间运球上篮,等身体热。

7、一个人怎么自学篮球

网友分享：第一：平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感很重要；第二：先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习。

8、一个人怎么练好篮球技术

练运球。前弓步单臂运球、双手交叉运球、单臂前后运球、单臂左右运球、单臂前进运球等 练投篮。定点投篮练手型和整个身体的协调、定点跳投、移动定点跳投等 练脚步。折返跑、折线跑、侧滑步、转身脚步等 练身体。

9、自己一个人怎么打篮球

网友分享：一个人没有伙伴，打篮球的方法也是很多的。找一些饮料罐子和瓶盖（有小雪糕筒最好），放在篮球场上。方法：（根据投篮、运球、上篮、综合的顺序）把瓶盖排成几条短直线，分别放在中间、30度角（自己定）。在线外投篮。