怎么打篮球射门最快速度，怎么提高篮球出手速度

射门怎么又快又准啊

如果要大力射门，这两个动作都要做的充分，就是幅度大，速度快。有个细节很重要。就是脚背要最大限度绷直。这样一般不会射高，而且力量不会小。有时候摆腿幅度都不需要很大，只要脚背绷直，射门也会很有力。触球部位当。

2、射门时怎样让他速度快

网友分享：用脚尖捅 用脚背抽射 到了门前有机会射门时，没有那么多的时间调整射门的姿势，抽射时可以把握住球不转，用脚尖捅的话要踢准，所以用脚尖比较难把握球的旋转。回去试一下，找到方法后多练习。祝你成为球星 。

3、怎么打篮球速度快

先有了意识然后才有行动，那就是你的启动速度，启动速度是要靠你有很好的爆发力，多练习你的腿部力量，练习你腿步的爆发力和你脚腕的力量。

4、打篮球投篮如何加快出手速度

③君子型：左手大拇指拨球【这不是一个优点请大家不要模仿】，提高球的转速和弧度，起跳较高，最高点出球，有助于快速出手，因为高弧度且球速快。④麦迪型：干拔【他的三分彻头彻尾是一个反面教材】，起跳极高，出手。

5、打篮球怎么提高速度啊

3?发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。4?最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；5?最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间。

6、怎么样才能提高打篮球的速度

网友分享：3发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。4最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；5最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5。

7、打篮球如何提高速度

网友分享：你所说的速度是启动速度，如果是打快攻那又不一样了。启动速度的快慢主要在两点：下肢力量，爆发力。先说下肢力量的练法：（转来的）大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强。

8、打篮球怎么提高速度

你一样可以通过节奏的变换来过掉对手，因为你速度再快你不可能一辈子都快，这是吃青春饭的，所以关键是你的基本功要练好，乔丹打球好不全是他的身体天赋，更在于他把每一项基本功都练到最好，希望对你有帮助。

9、运球是打篮球的基础,要怎样才能快速的学会运球

有时候为了获得更快的奔跑速度，可以将球的射门点控制在身体前方一段距离。在高位运球时，要注意控制球的篮板高度，不能高于肩膀。正式比赛虽然没有最终定论，但是到了肩膀以上的高度就很容易走路或者翻转手腕，在野外，肩膀。

10、如何加快打篮球时各种动作的速度

网友分享：就是刻苦的训练，速度训练就是在篮球场上从底线摸到最近的罚球线再到底线再到中线再到远的罚球线再回到底线再到对面的底线，NBA尼克斯队球员内特罗宾逊的速度好像能1分钟之内跑完，这个训练把你的速度和耐力都练了，还有就。