编辑:原创2025-04-06 21:22:21浏览量:12022
篮球护膝的选择有三点:一是制动,二是保温,三是保健。一、制动:由于篮球的剧烈运动很容易使髌骨被牵移离开原有部位,从而引发膝关节部位的疾病,所以在选择护膝的时候应该选用制动性能好的。这样能更有效的保护你的膝盖部。
网友分享:然后,就是看一定要选择前面带有孔且可以松紧调节的最好。选择人性化设计的。比如康复型护膝,不同的症状选择对症的护膝,例如半月板损伤、前交叉韧带损伤、髌骨损伤等,专业设计的好护膝一定有对应的症状。
打篮球护膝方法 赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态,二来可以减少运动损伤。经常打篮球怎么保护膝盖 比赛的时候,起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意:这里说的起跳脚就是让。
可以选择市面上一些专业护具品牌,如lp、迈克达威等,也可以选择nike、李宁等一些体育品牌的护膝。除了上述品牌,我用过一种日本的kowa品牌的护膝也不错,面料又薄又透气,弹力和束缚力也很好,虽然不喜欢日本,但不可否认。
一、从护膝种类选择 髌骨包覆型 1)筒状护膝:这种类型的护膝,可以完全包覆膝关节,并对整个膝关节起到一定的固定和支撑的作用,同时可以控制膝盖轻微的肿胀,也可以为关节炎患者的膝关节保暖。适用人群:适合膝关节问题。
打篮球最好选择专业的篮球护膝,首先质量好,穿的时间长,并且耐磨,尤其在篮球运动的这样强烈的动作,然后就是防护性要好,对膝盖的保护度会增大,在这项篮球运动中到处的激烈的碰撞,所以这是一般普通的护膝时做不到的。
然后,就是看一定要选择前面带有孔且可以松紧调节的最好。5 最后,选择人性化设计的。比如康复型护膝,不同的症状选择对症的护膝,例如半月板损伤、前交叉韧带损伤、髌骨损伤等,专业设计的好护膝一定有对应的症状。
网友分享:所以对于普通护膝使用者来说,材质的选择相对更为重要。(1)通常市面上用于护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。棉:透气性、吸湿性强,但水洗和穿着后易起皱变形。缩水率较大,约为4-10%。保温性一般,不耐霉菌。
比赛的时候,起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好).赛后的保护,比如冰敷膝盖.我觉得最重要的不是在腿上带一些东西 有一双好的篮球些也是很重要的 不要小看一双篮球鞋 好的篮球鞋的缓震作用是很管用的 比如奥尼尔经常。
网友分享:你要是为了耍帅就随便弄个带钩子的护膝就行,要是有伤那没办法了,球员的护膝都是队医给做的,市面上没有卖的 。
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