怎样灵活上篮篮球课，学生如何上好一节篮球课

篮球怎么上篮的技巧方法有哪些

篮球的上篮技巧练好三步上篮，调整好步伐是关键 三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮。

1、篮球上篮技巧详解

训练时候用铁链绑住双臂，要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮，为了加强稳定性，还可以在台风季节用一根羽毛代替篮球，做到每勾必中为止。脚步动作是运动员在篮球比赛中控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种方法。

2、篮球三步上篮技术教学教案讲解

通过各种准备活动充分的使学生的各个关节得到活动,课堂的积极性得到调动,紧接着名人的导入使学生对篮球产生兴趣,能够主动积极的去进行球性练习。为主教材的进行打下良好的基础。 (二)目标实施层次一:三步上篮的三步的步法是本节课的主要。

3、篮球如何上篮

具体方法用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,或者右脚垫步再双脚跳。低空运球。

4、篮球初学者应该怎样练习上篮?有什么姿势要点

如果我们第一步出手很快，对手就很难判断起跳和拦网的时机，防守节奏就会被打乱，另外，当我们用手和脚连续上篮时，对手可能会有所准备。这时候我们再加上一个抬头假装上篮的手势，防守者的重心就可以轻松拿起来了。对于篮球。

5、打篮球时应该怎么三步上篮

三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手。

6、篮球怎样练好上篮

上篮就是要让球按你的想的路线放入篮筐。突破来说，我认为要有想象力，用自己的运球给自己创造机会。另外，我个人认为突破厉害的人有3种比较强的。1身体力量好的， 我们能看着有很多后卫抗着防守者进去，这样的比如。

7、如何上篮

先要练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把。

8、请问篮球如何三步上篮,在运球过程中如何抓住球找准投球方向呢

跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。看准篮筐，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域的右上角和左上角附近。掌握好投篮力度，三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。

9、篮球三步上篮技巧

刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。三步上篮的要领 篮球运动不。