打篮球总是没状态为什么，不怎么会打篮球却依然打球

打篮球的时候,总是找不到状态.怎么办

一、体能 长跑、每天坚持，偶尔跑下5公里（一场比赛所需要跑的路程）二、力量 上肢力量、腰腹力量、下肢力量，每周3次，80KG增长至90KG，说明进步了 三、爆发力 跳绳，跳热身体，30秒快跳80停，休息，如此循环5组 四。

1、打篮球没状态怎么回事

然后影响心情,再而影响了心态,心态不能端正,投篮,突破肯定会有漏洞,这时侯,最需要的就是放松.多做深呼吸.投篮的时候把劲用在双臂,突破的时候,力道下沉.心态一定要放正.你的眼里只有篮球,别把对手放在眼里.拿着球冲击篮筐。

2、打篮球老是不在状态,怎么办

这是篮球手都说的问题，其实不是全部状态不好，是部分状态不好吧。我以前状态不好的时候都分几部分的：投球手感是主要杀敌的方法，可是我不是主练这个的。我是全都练的。我和人家打球的时候，都是看那方面有感觉就打那。

3、我最近打篮球很没有状态,怎么办

网友分享：要找回状态很简单，也只有一个方法，也是唯一有效的方法，就是别再窝在宿舍里抽烟，马上抱起篮球到球场上去，自已一个人练，不管有多枯燥，不管有多少烦恼的事，练到自已累趴下为止，然后回去冲凉睡觉准备明天好好上课，上。

4、打篮球都感觉自己在球场上很死,总感觉就是没状态,也不会走位,意识很

没有力量的话，抢篮板根本没你的份。　大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，也是创造得分机会最多的人。如果没有了大前锋，光靠中锋是抢不到几个篮板球的。他在禁区卡位，与中锋配合。

5、最近打篮球没有状态

网友分享：这个问题我分析一下,有以下几点可能原因:1.最近天气热，容易疲劳。2.是不是LZ最近生活规律有问题，导致身体状态不好 3.LZ是不是太久没打球或是最近运动太频繁 本人也比较喜欢打球，其实这些都不是最重要的那，LZ不是也。

6、打篮球找不到状态,力不从心的,感觉特别打篮球时懒散,是怎么回事,该怎么

我们教练说那是心理作用 可能你是对篮球缺乏兴趣 或者坚持不住了 想玩好球时需要耐心的 不能一时冲动 坚持不下去 摆正心态 喜欢就要去好好打 打好了就有人成为观众 苦练球技 毕竟技术才是让人佩服的 。

7、为什么有一段时间打球感觉不在状态

例如 怎么投怎么不进有些人会因此感到烦躁..但是越是烦躁 就越是没办法打好球 所以要用好的心态去对待 静下心打球 即使不能做进攻手 防守端 传给他人得分等 都是好的选择 打球不是一个人的 一个人的状态不好。

8、打篮球的时候,总是找不到状态.怎么办

网友分享：主要是注意心态 我是打得分的 比较擅长的是投篮 状态好的时候 怎么投都进 状态不好 怎么都进不了 我的办法就是注意心态 别状态越不好就越强打 多传传球 等有了空位再投 投不进也没事 心态平和了 你的手感慢慢就。

9、打篮球不在状态怎么办

网友分享：这么说呢，我有时也会这样的可能是因为好久没打篮球，什么动作投篮姿势好变扭。其实你每天空下来的时候就运球，练手感，让球成为你的一部分，经常运球，投篮什么的，在比赛的时候不要急于投，跑位找空挡、分球什么的，慢慢。