打篮球腿跑不动怎么回事，打球跑不动怎么办

为什么我打篮球时,如果没有热身,小腿前部就会很痛,很僵。跑不起来,也

可能是你在前面比赛 ：急停跳投.防守跟跑.还有突破的时候导致动作过大或过多而肌肉拉伤所引起的吧。在者可能你时间长没运动突然打比赛做了过多的剧烈运动，消耗了你大部分的体力，第二天起来会隐约有点疼痛，等你在做运。

1、为什么打篮球时会感到脚底下没力气,脚很累,跑不起来也跳不动的

平时体能锻炼不够 特别是腿部 告诉你几个办法 1每天坚持 负重跑 2 蹲在地上蜷腿走 3 蛙跳 每天各200个 坚持 其实一些职业球员 都是从田径转行的 詹姆斯 韦德 所以 良好的体能储备是不可少的 找我说的做 一个月 你。

2、每次打篮球过程中大腿都感觉无力

网友分享：回答：问题分析: 你好,在有打球出现的肌肉酸痛时候。属于身体的营养不良引起或者有体内的微量元素不足引起。在有钾元素不足时候也会引起腿软的症状、需要积极治疗为宜 意见建议: 建议注意休息,血常规检查,血清电解质检查为宜。

3、为什么打篮球时会感到脚底下没力气,脚很累,跑不起来也跳不动的

锻炼不够 特别是腿部 告诉你几个办法 1每天坚持 负重跑 2 蹲在 地上 蜷腿走 3 蛙跳 每天各200个 坚持 其实一些职业球员 都是从 田径 转行的 詹姆斯 韦德 所以 良好的体能储备是不可少的 找我说的做 一个月 你的。

4、36岁打篮球跑不动

题主想询问的问题是“36岁打篮球跑不动的原因？”原因是年龄大了，体力下降。篮球比赛是一项需要体力的运动刚开始比赛时体能充分自然跑的更快，比赛越往后消耗得体力越多后面自然就会没有前面刚开始的时候跑的快了。

5、打篮球腿软没劲怎么办??!!!

网友分享：正常情况啊，这种是近期少运动，然后猛的运动了，肌肉反应不过来(通俗一点)，你要一直打就好了，但不能着急，要不拉伤肌肉，然后又养好几天 。

6、为什么打篮球经常感觉腿上没力气,运球也没力气,总之就是浑身没力气

需要考虑的还是上呼吸道感染导致的，感冒导致的肌肉酸痛，这个情况建议可以吃点，感冒药看看。如果没有感冒，应该就是缺钙导致的，可以补点钙看看 。

7、我打篮球时腿很慢,手上球运的很快,但是腿跟不上节奏,下快攻跑起来

网友分享：根据你说的这个情况，我分析是你的球感还是不够。而且缺乏身体爆发能力。腿很重的情况也比较复杂，一般来说，快攻不需要进行如突破那样复杂的脚步移动，就是纯粹的身体能力。还有你明显还是快攻当中对球的掌控力不足，快攻有。

8、昨天去打了,但是胳膊没劲 腿软跑不动.是怎么回事?怎么办?

网友分享：是不是很久没锻炼了 长时间不运动 肌肉都放松了 突然再一紧张 肌肉发不上力 需要每天或隔段时间锻炼一下 。

9、打篮球小腿突然感觉像虚脱一样的,没力气。

网友分享：可能和气温有点冷，你没有完全活动起来，身体有点冷有关 你突然爆发运动，小腿肌肉可能是拉伤了 大腿有点疼是因为好久没有运动，突然的大运动量的运动造成 小腿可能是拉伤了 这段时间注意保护小腿，这段时间别去打篮球了 。