打篮球长高的效率有多高，打篮球是长高最快的运动吗

打篮球真的能让人长个子吗?为什么呢

经常打篮球有助于促进骨骼的生长和发育。在青少年的身体发育过程中，经常打篮球可以促进身高的增长。打篮球是一项剧烈运动，容易造成身体损伤，如半月板损伤、韧带软骨损伤，要注意自我保护。除了合理运动促进身高增长外，还要注意。

1、打篮球可以长高吗

网友分享：打篮球可以长高，运动确实对长高有好处。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2～3厘米。只要对膝关节、踝关。

2、每天打篮球能长多高

网友分享：两米还是有点可能的，不过你要注意以下几点。1.打篮球想长高必须要多跳，最好能抢篮板球。2.多吃流质钙。比如牛奶之类的。最好能吃点钙片，一天一片就差不多了。3.晚上必须在10点之前睡.切记，是必须的。因为人一天。

3、打篮球对身高真的有很大作用吗

网友分享：打篮球确实对增高有一定的效果,我就是靠打蓝进球长到185公分,我爸妈都不高,但是个低当然也可以打篮球,不管技术好不好,只要对篮球有一种热爱的态度,就可以尽情享受篮球带给我们的乐趣,要说特别矮的像博格斯,小土豆韦伯,博。

4、打篮球能够快速长高吗

打篮球只是说对长高有一定的辅助作用,给你说个方fǎ,第天做跳跃性的运+动,只要坚持个把年,一定会长高的,其次一定要合理的饮食,我22岁那年,就是每天给自已制定合理的训练,按照计划安排,我长高了有8厘米,我是做的(洪战柳高了)里面。

5、身高不止靠遗传,每天打篮球半小时有助于长高

每天打篮球也是可以助于长高的，但是打篮球的时间要稍微长一些，在一定时间内的运动才有助于长高，时间太短会达不到长高的效果，所以每天打篮球在一个小时到两个小时之间，是最为适宜的。时间太长也不利于长高时间太短，根本。

6、打篮球长高长得快吗

网友分享：打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？简单版）在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。

7、打篮球真的可以让孩子长的更高一点吗

有的青少年增长不明显，基因占有百分之三十后天有百分之七十成分，但是客观的说经常打篮球，经常做拉伸运动的人确实能对身高增长产生积极和促进作用。经常进行体育活动的人，体质得到提高，不管是骨骼还是肌肉都能够被激发被促进。

8、打篮球会长高吗

网友分享：打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高？简单版）在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。

9、打篮球可以长多高

网友分享：打篮球有一定的帮助，但也最多两三厘米的效果，而且不是一天两天，而是要打好多年，效果也是有人明显，有人不明显。还有一种是打激素，好像有明显效果，不过你的年龄不适合，而且打了激素不仅身高增加，体重也是，通常会变成。