打篮球跳投用不上力，为什么投篮跳不起来

打篮球投篮的时候使不上力怎么办

网友分享：投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，需要做的是加强手腕和手指的力量。?手腕力量训练：身体平坐，把手放在膝盖上，掌心朝上， 手握哑铃。

1、打篮球跳投发不上力咋办

跳投吗？你试试像平时站着那样，然后膝盖微曲，再伸直，就像微蹲一样，感觉那个上来的力道。然后试着用那力道起跳。再用手试着摆投篮的动作，就是把球举起，再投出的那过程，前提是要你的投篮姿势要有一定的标准。感受。

2、哪个专家告诉我,我想跳投,为什么跳起来手就没力了

网友分享：跳投发不上力的原因有几个方面。根本原因在于腰腹力量不足，投篮力量起始于腰腹，腰腹力量不足则不能支撑身体完成空中投篮动作。可以通过仰卧起坐，仰卧卷腹等增强腰腹力量。注意力集中于跳而没有集中于投。跳投不一定要跳。

3、跳投为什么用不上力? 如何锻炼

可能是身体动作不协调，一般先把投篮姿势摆好然后在跳的时候同时把球投出去，这样才能把力使到手上且感觉比较轻松。力的作用是相互的，当你练跳投使注意感觉出力方向性，，尽量把力使到恰到好处。另一方面你可以看一下篮球。

4、篮球跳投时手用不上力

解决的方法就是平时多练仰卧起坐和蛙跳，或者到健身房去做针对性的器械训练效果更好。我不知道你原地摸高与年龄等情况，无法判断你的弹跳力好坏，不过从你能摸到板还超了半个食指来看，离扣篮要求的高度还有比较大的差距（。

5、我喜欢打篮球,但是跳投时跳起后就用不上劲了,我该怎么办

那是可能是因为你在跳起来的时候已经把全身的力量给用光了，在空中时已经没有力量支持投篮了，你在跳投的时候要注意节奏，控制好力量跳起来时尽量不要上半身的力量 希望对你有帮助 。

6、打篮球的时候,跳投用不出力气、姿势不好看怎么办

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上。

7、打篮球突破慢,跳投脚没力怎么办

1。首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动 之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 （向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）{这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了：）2.带球45度。

8、跳投时为什么使不上劲

网友分享：其次，你的上肢的力量也要加强，特别是你的小臂和手腕的力量，你可以用一对哑铃来每天定量训练。练习投篮时，最好先从三秒区内离篮筐较近的地方练起，然后，在慢慢向三秒附近练习跳投，最后是三分线。篮球训练需要坚持。

9、我打篮球跳投时感觉使不上劲为什么

而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时。