提高篮球突破速度英文，篮球如何提高突破速度

篮球中“突破”,“快攻”的英文怎么说

break through 突破 他带球中路突破晃过了一名后卫.He is thrusting down the middle and dribbling past a fullback Fast Break快攻 “他的球队主要的快攻."His team is pretty much run-and-gun.。

1、篮球中的“突破”用英文怎么说

网友分享：篮球中的“突破”break through 突破 [简明汉英词典]breach break through breakthrough pierce into pierce through 。

2、“突破”的篮球英语该怎么说

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3、篮球顺步突破、交叉步突破用英语怎么说

网友分享：crossover step crossover move 交叉步突破过人 。

4、如何提高篮球突破速度

网友分享：突破速度是由个人身体素质和篮球意识决定的，建议从以下几个方面加以练习：练习蛙跳，主要是锻炼小腿肌肉，增加小腿弹速，可以在力量方面提供足够的支撑。打球的时候有意识的培养自己的篮球意识，比如打球积极一点，不要总。

5、篮球突破慢怎么办?怎样提高突破能力和速度

突破慢有两种问题，一种是爆发力不够，一种是节奏掌握不好，不一定速度够了就能突破。当然，如果爆发力不够，那可以尝试联系走鸭子步以及负重蹦高，可以增强腿部力量，增加爆发力，注意负重蹦高以后要慢跑放松肌肉，不然容易。

6、我要提高我打篮球时的突破速度(绝对速度),不要说什么增加球感什么的,我

网友分享：研究表明：1- 5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维 增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内。

7、如何提高突破速度!(篮球)

最后 就是按你所想的 发力 从方便上篮的一方上篮 这就是启动 这样 你肯定能过一般人 再说点 关于 过人的 肯定对你有帮助 要过人 一定要炼好运球 要左右开工才行 只是基础！还有一点非常重要 打篮球过人 你要明白 。

8、如何提高突破速度!(篮球)

网友分享：向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以。

9、打篮球如何提高速度

网友分享：你所说的速度是启动速度，如果是打快攻那又不一样了。启动速度的快慢主要在两点：下肢力量，爆发力。先说下肢力量的练法：（转来的）大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强。