编辑:原创2025-02-11 23:13:08浏览量:12481
运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。传球方。
所需篮球鞋要注意的是:鞋面结实、中底扭转好、护踝好。2. 根据经常打球的场地条件来选择篮球鞋。由于大多数篮球爱好者在室外水泥场打球,因此,鞋的耐磨性和防滑性相当的重要,阿迪的耐磨性一直公认的好,但近几年耐克也根。
所以,篮球初学者在选择球鞋的时候,没有必要买贵的球鞋,完全可以练过一段时间之后在选择其他的球鞋,这个道理也很简单,就相当于新手装,没必要选择太好,合适的就行了。
首先根据自己打的位置选择不同鞋帮的鞋子,一般后卫和小前锋选择低帮的鞋子,低帮鞋子比较轻便灵活,能够发挥出后卫小前锋的速度以及变向、突破等优势;而中锋和大前锋建议选择高帮的篮球鞋,这样能够有效的保护脚踝,但是这样会牺牲掉一部分速度和。
新手打篮球想要快速入门首先应该培养球感,然后练运球,练习运球期间再练习三步上篮和投篮。可以三分之二的时间练习运球,三分之一的时间练习投篮。首先培养球感非常的重要,如果你有好的球感,在运球、投篮等各方面都会取得。
只要你不把内场鞋穿到外场来打就能穿个一两年。而且你要喜欢打球,想打球,努力练练运球和身体素质,再带上点智商和合作打,两三个月就能进步一大截。
一般的话弄点安踏李宁的篮球鞋,300左右的就行,要是你有钱可以买耐克,阿迪,耐克的zoom,air force什么的,有气垫的会在缓震等方面稍好一点,关键不在于鞋,要多练习基本功,不要一上来就打比赛,先把基本技术练好 。
选择好的篮球鞋 一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋,是低帮的,练球很舒服,不容易疲劳;而比赛时,建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋,绑紧一些,可以有效地防止崴脚。注意。
网友分享:我是12岁,165cm,44KG,身体对抗很好,我很喜欢打篮球,但打不好,而且要买什么的篮球鞋才能是好的我的防守和篮下也行,可以运球投球我应该打什么位子是PGSG,PFSF还是C 我是12岁,165cm,44KG,身体对抗很好,我很喜欢打篮球,但打。
网友分享:新手如何快速提升篮球技术?我不要大篇幅的粘贴..太长的我不会看.还有,我不打中锋位置的.最好配上练习时间.我要最有价值的文章 新手如何快速提升篮球技术?我不要大篇幅的粘贴..太长的我不会看.还有,我不打中锋位置的.最好配。
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