骑自行车后心跳120

为什么我骑自行车我的心跳每分钟120下还可能还快

这个应该算正常的吧？我用心率表测得一般热身完进入状态也至少有120跳了，冲刺阶段可以上到170跳。

1、运动过后心跳120正常吗？

活动后120的心率是正常的。不会有什么问题的。活动后要多喝水注意休息。

2、长时间骑自行车感觉心跳加速心慌是什么问题

骑行动感单车本身是大强度的健身运动，最好是配合一个心率计，出现心悸情况这样的是必须重视的，你目前最好减少运动强度。这是你身体素质目前还达不到动感单车的高强度，杨恒洱博客里面说过健身需要循序渐进，不能一开始太猛了。

3、15岁青少年男骑自行车最高心率应该合理控制到多少啊？

120以下，再快的话要注意不能立马停下来休息，这样很容易心脏骤停危及生命，再就是心率太高说明你骑车骑的太快，这样也很不安全

4、我在健身房中骑单车,心率达到175次,算正常吗

通常最有效的心率就是120-180之间（岁数超过35岁的人要适当降低心率），你心率达到175次是正常的，如果觉得不舒服要降低一些（可以将单车的阻力降低），有氧运动坚持30分钟以上效果会更好 。

5、骑自行车算剧烈运动吗？

剧烈运动的情况：剧烈运动属于无氧运动，而一般运动则是有氧运动。剧烈运动需要消耗大量的氧和水分，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液，这样才不至于伤害身体。对每个人的标准不同，当心跳达到120次以上。一般。

6、老年人骑自行车锻炼好还是不好

骑自行车可以使心率在一分钟内达到120，即中等强度，是比较适宜老年人的一种强度。骑自行车，环保又健康，可对于65岁以上的老年人来说，这种方式还真不宜广泛推广。国内外也有很多研究表明，尽管自行车运动对预防心血管等疾病有。

7、骑动感单车时怎么才能把心率保持在140以上？

要循序渐进，不能着急。简单的说，你心率达到130就感觉非常累的话，说明心脏负荷已经对你目前的强度发出警告了。要逐步提升强度，心率也会逐步适应更高的强度，才能慢慢提升。而且健康的锻炼心率是（220-年龄）x75%为宜，

8、骑自行车心率多少合适

根据常规计算最大心率的方法计算，你的最大心率是190，你在动感单车锻炼的时候最大心率达到180多，计算下来将近达到最大心率的95%，应该说，心率比较快了。我们Spinning课程中最高心率不应该超过最大心率的92%。如果。

9、骑自行车心跳加快是什么原因

如果速度过快，那一定是和速度有关，血液循环过快！如果速度正常，这症状不能排除是心脏的疾病，