编辑:原创2025-03-31 17:24:15浏览量:12046
普通人骑自行车8-10小时大概可以骑行200-250公里。如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里,如果路况好,没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。必须是带变速功能的山地车或者公路车,而且是身体健壮经常进行骑行的人。
普通人骑无变速功能的自行车20km(公里)大概需要1小时~1小时50分钟时间。普通人骑变速折叠自行车(小轮)20km(公里)大概需要55分钟~1小时30分钟时间。普通人骑山地自行车20km(公里)大概需要50分钟~1小时20分钟时间。普通。
如果疲劳骑法大概还能多骑四五十公里吧,体力好的就更多了,有的车友群经常玩24小时500公里,还有我们这有女士骑山地车36小时850.
自行车每天骑多少时间为好1 40到60分钟。以40分钟最为合适。不少人都喜欢骑自行车运动减肥,有人认为骑得越久减肥效果会越好。其实,这种想法是极不科学的,运动需要适量。人们通过骑自行车进行运动减肥时,在运动的前20到。
骑自行车一天骑多久合适1 一天骑自行车多久合适 30分钟左右。骑自行车是一种很好的有氧运动,经常骑行可以起到健身的效果,还可以锻炼机体的心肺功能。且骑自行车对体能也有一定的消耗,能够帮助我们消耗体内脂肪从而达到瘦身。
那个看起多快,并且道路情况一样。如果15公里每小时速度,要28分钟左右,20公里每小时速度,要21分钟左右,25公里每小时的速度,要17分钟左右,30公里每小时速度,要14分钟左右,35公里每小时速度,要12分钟左右。
但冬天骑车或运动后不要喝凉水,而且也不要喝得太急、太猛,最好小口喝温热的水。如若方便,还可随身携带保温杯,口渴时小口补水,当骑行较久时,水中可以添加少许糖盐,补充能量和盐分。路边骑车空气糟,口罩装备不能。
骑得好,带保养可以骑8到10年,骑得不好又不保养,3到5年,谢谢。要采纳。缺金币。
骑车需要40分钟-1个半小时。
匀速骑得话大约要一个星期,算上吃饭什么的
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