IM体育如何能秒单，im体育为什么不能秒确认

我是一个体育生，我现在100米跑12.7秒，怎样达到11.8秒，那该怎么练

网友分享：触胸跳。两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习。（爆发力和腰腹部力量的练习）蛙跳。但是不是深蹲蛙跳，而是半蹲蛙跳。注意要连续跳，中间不停留。跳的距离你自己把握。

2、体育秒表一次可以测试几个人

体育如何记录成绩秒数：体测秒表上有字的，计时开始按那个就可以了，这个比较简单，现在大多数的体测秒表都是学校准备的，或者有些是学校老师自己买的，但都不是很复杂，都是一些简单的秒表，很容易就能懂的，只要你认识字。

3、im体育足球过时了吗

过时了。足球（Football[英]、 Soccer[美]）是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为。

4、体育中考100米如何训练能拿满分

网友分享：你先跑一个5公里热身（慢跑吧 23分钟吧）再跑几个100米 连续几天 再下面科目 每5天弄一个分解5公里场地300~500球场 坚持15天 后5天是休息 。

5、跑1000米，如何训练才能进3分10秒

网友分享：起跑要反应迅速，不能让时间延误在起跑线上。每天要坚持长跑，锻炼自己的体力与耐力。控制节奏，保持匀速。一、长跑的技巧：长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、。

6、请问百米怎么跑进15秒，体育补考要考百米，15秒以内，我没测过自己多少秒

网友分享：冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行 以上只是一般常识性的答复，希望可以对你有所帮助。顺便介绍下，本人24岁，记得上大学时百米成绩最好是12秒36，五十米是6秒1，身高1.88，体重77KG 。

7、还有10天就要中考体育了，如何能在短时间内提升成绩，或是在考试时发挥

单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。 动作方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。主要以踝关节的力量起跳，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间(30秒～1分钟)或跳的次数。

8、我是女生，马上要中考体育了，但我800米的成绩才5分40秒左右，有什么方法

网友分享：你800米要跑5分40秒？怎么那么的慢啊！初中的水平其实一般4分50是很好跑的，建议你每天去学校的田径场多跑吧！如果要训练的方法进行，简单的教你首先多进行短距离的练习，比如200米跑400米跑，每天都必须跑4到6组。这。

9、我初三的 要毕业考了 体育考试有800米而且我要跑的时间不能超过4分20

网友分享：面包牛奶即可。一定要调整呼吸，一定要又节奏，3或4步一吸，穿的越少越好，鞋要合脚。不要信喝红牛的，那只是跑完之后喝的。剩下的就是看天气了，舒服就好。还有能忍受体力透支时的痛苦。O(∩_∩)O谢谢 。

10、我们这个星期五体育考试，800米，怎样才能跑得更快吗，能提高几秒是几秒

我们这个星期五体育考试，800米，怎样才能跑得更快吗，能提高几秒是几秒嘛，说一下窍门，20分钟之内悬赏50 初一小测试哦 初一小测试哦 展开  我来答 1个回答 #热议# 网文质量是不是下降了？百度网友1358dd5 2011-03-16 。