健身后篮球越打越差，篮球一天不练会不会技术变差

健身三个月后,为什么打球水平下降了

根本没有时间打篮球至于兴趣爱好，你的业余时间太少，大部分人都实现不了盛开。假设我。我以前非常喜欢打篮球。基本上周六周日整个下午都在篮球场上度过。在后面接触到健身之后，每天下班都是健身房。健身房就算有篮球场，你。

1、为什么打篮球的时间越来越长,却发现自己的水平越来越菜

这是一个，因为身体自我锻炼不到位。第二，可能你很久没有看NBA或者一些精彩的篮球视频了，或者灌篮或者超越人了。你经常看，脑子里总会有一些想法。你打球的时候总能打得很好。另外，像做事或者学习，都要经常练习，经常思考。

2、为什么有的人篮球越打越菜呢

打球越打越差，可能是比赛心态出问题，可能是平时训练出问题。比赛心态，是经过大量的实战比赛，日积月累逐渐锻炼出来嗯，有的球员开始经历大场面会怯场，要学会放松心情，把比赛当训练。如果平时训练逐渐放松，强度变小，比赛。

3、放假了以后去健身房练了三次 ,现在浑身酸疼 今天去打球 发现投篮远远

网友分享：这是正常现象，你现在处于疲劳期，一定要坚持下去，多吃些水果和蔬菜，含维生素高的，因为我是体育生，也是练篮球的，平时多注意练一下控球，必要的话可以吃点维生素B2，有效恢复体能，还有就是多泡一下热水澡，缓解一下。

4、我每天都打篮球都练,可怎么还是觉得越打越差呢

总是觉得越打越差,其实是自己看到高手的时候就觉得自己打的特差,不要看他们,一步一步来,只要有信心我们也可以的!只要把心态放好,那去跟别人PK一下去吧,那样才能知道自己的技术是不是提高了,多比赛才能进步!。

5、健身影响打篮球的速度

对投3有帮助 如果你想要突破的速度和体力的话 可以去练练腿部的肌肉 而且不能多 适可而止 再就是要常练 不能断 对你体质有很大的帮助的 健身时也不要能做多少就做多少 尽量把重物减少你能力极限的1/4左右 。

6、为什么我打篮球越打越差?/急啊!!

网友分享：有一段时间就感觉自己根本不会打篮球了，但过一段时间后就回到原来的状态了。所以不用担心，你先歇一段时间不打，等无意，没准备的去打篮球，你会发现你又回到你勇猛的时期了。如果真的像我说这样就给分吧。

7、我练了一段时间的加重篮球,后来发现打球前不运个几分钟加重篮球都

这个可能是过渡阶段吧。加重篮球只是训练你肌肉记忆，运球方面力道会更扎实，球速会更快，不容易被断。但是投篮方面还是用标准重量的球比较好。

8、怎么篮球手感越练越不好了

网友分享：两个原因可能。第一是遇到瓶颈了，这个时侯多从基本的投篮开始练。第二是体力或者身体机能出现变化，对球感知发生了变化，比如当你进行了弹跳或者力量训练后，起跳高了、力量提升了投篮可能就会变得不准了 。

9、打球两年来,突然发现越打越差了,无论突破还是投篮,几乎每天都练,是怎

感觉差是因为你目标高了 这个过程是比较难受的 但每天练是绝对正确 这是一种基本功的积累 到一定程度就爆发了 还有就是试着尝试一些别的进攻手段 这个道理很简单 我当时也有着感觉 刚开始不会打 就没人待了防 所以老能。