编辑:原创2025-03-16 18:41:09浏览量:13312
打完篮球后臀部疼很正常,跳得多跳得高自然会引起肌肉酸痛。一般长时间不打偶尔打一两次才会酸痛,经常锻炼就好了。
网友分享:你好考虑是肌肉韧带疼痛,劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的 可以服用氯唑沙宗片,芬必得胶囊治疗,注意休息,必要时到医院作进一步检查与治疗以上是对今天打篮球的时候就开始疼是右边屁股这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!。
网友分享:屁股疼?是臀肌酸痛吧 估计你带球突破的姿势是一蹬一蹬,这样你臀肌出的力最多,之后就会疲劳出现酸痛的情况。塞翁失马。你的屁股不久就没事了,而且肌肉酸痛后可以使它自己更结实,某种程度上说还是好事 。
这个和自己的打球方式有关,比较喜欢往里突什么的就会有这种情况,因为臀部肌肉在用力,比较正常。有时候疼得厉害就先不要再打了,先好好休息一段时间,等感觉好了在打,不要因为耐不住而去打篮球了。应该不是腰的原因。
网友分享:很久没运动,肌肉不适应就分分泌酸性物质,渗透到肌肉就产生酸痛感觉,像你这样打完球后用热水洗澡,再喝上点碱性饮料如红牛等,就能有效缓解症状。
这是运动后肌酸分泌过多导致的。由于臀大肌与大腿的各大肌群是肌肉血管密集的地方,在运动强度较大的时候,肌肉因为无氧呼吸突然增多,大量的乳酸类物质进入肌群内,引起了肌肉的酸痛,这种疼痛往往要恢复数日以上才能逐渐好转。
网友分享:这个情况有点复杂,有可能是坐骨神经痛,我有可能是腰椎滑脱,这两种情况都能引起这样的症状,你必须抓紧找大医院专业的骨科医生诊断下,以免严重后果,万一是腰椎滑脱不及时治疗就会成为陈旧性腰椎滑脱,以后长期痛很麻烦,坐骨。
这是正常的,腿部肌肉和胯部的一些肌肉,再长时间的运动中,肯定会酸痛,建议多休息几天,尽量不要剧烈运动,在抹点药就差不多了。
网友分享:这是肌肉活动开的原因。偶尔锻炼一次,会有这种现象,如胳膊,大腿,屁股等部位。坚持一周以上每天运动,以后就不会有这种酸痛感。
网友分享:热身不充分,运动量过大都可能导致这种情况发生的,养几天就好了 。
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