天冷打篮球手疼怎么办，冬天打完篮球手腕疼

冬天打完篮球手很疼怎么回事

网友分享：你是不是打球前没有做准备活动啊?一定要做的啊,至于手疼,应该是因为你手背太冷了,而又因为打完球,手内部血液循环很快,温度差造成的,一般来说热身一下就不会了,比如做20个俯卧撑就会好多了.。

1、打球后如何缓解手臂酸痛

点按疼痛点：以一手拇指指端放在患侧肘部最疼痛点，适当用力点按0.5～1分钟。掌擦肘外侧：以一手掌心放在患侧肘部，适当用力在肘部上下擦摩0.5～l分钟，以肘部发热为佳，擦摩部位可适当大一些。局部温热 锻炼后用。

2、冬天打篮球打手为什么血管会很疼 手垂直放下后血管还有点凸起来

建议：先做好热身运动，比如慢跑几圈，尽量让身体发热、出汗，身体一热，血管的血液加快循环，再做剧烈运动就不会痛，也尽量让手变热，手心出汗。

3、冬天打篮球打手为什么血管回很疼

建议：先做好热身运动，比如慢跑几圈，尽量让身体发热、出汗，身体一热，血管的血液加快循环，再做剧烈运动就不会痛，也尽量让手变热，手心出汗。

4、天冷啦打篮球后手指总是掉皮,摸起来很疼…这是怎么一回事啊

网友分享：因为你的手经常接触到灰尘，而冬天天气又比较干燥。抹点矾士林会好一些，经常要让自己的手保持湿润 。

5、打完篮球后腕掌关节痛怎么办

检查伤势：停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛，活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感，建议要及时就医检查治疗。冷敷：。

6、天冷啦打篮球后手指总是掉皮,摸起来很疼…这是怎么一回事啊

网友分享：因为你的血液热 冬天冷 手指的血液总是冷热 冷热 所以皮肤就会慢慢脱落 这主要跟你的血液还是有一定问题的 不过没有什么大碍。

7、冬天打篮球时手冷!

网友分享：冬天打球就是容易手冷,只要不活动开,手都是僵硬的,根本没法正常控球和投篮。解决方法就是在打球之前先跑几圈,通过跑动和积极的防守来进行热身,在打比赛之前先投上几十个3分,很容易就能热起来。 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错。

8、打篮球手疼怎么办

多活动活动。或者擦点药。

9、打篮球手腕扭伤怎么办?打篮球后手腕疼怎么办

损伤:停止运动后要及时检查手腕扭伤，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果打篮球时击打手撑后手腕有肿胀疼痛，活动手腕或按压肿胀部位有强烈疼痛，建议及时就医。冷敷:如果手腕扭伤较轻，可以自行处理，就要及时在扭伤部位敷上。