编辑:原创2025-02-11 19:05:12浏览量:11866
干:经常用热水洗,再用润手霜 滑:不一定是手的问题 有可能是篮球外皮质量的问题 给你个建议:买篮球时用手摸摸篮球面 买较对粗糙的 打起来有手感不滑 接球也不容易掉 。
首先,球感。你需要长期用手摸球,适应篮球的大小比例状态,保证拍球是不会拍到脚上,许多NBA球员都在努力的锻炼自己的球感,保罗、微笑刺客以赛亚托马斯、他们都曾在数人面前而不丢球,球感很棒。其次,锻炼运球。篮球比赛。
你就用手摸 摸着摸着你就会感觉好象有那种摩擦的感觉了 开始能抓起来 但马上又掉下去了 但这是好兆头 总比起不来强 接着摸 找感觉 时间长了你就会使劲了 手一放上就抓起来了 我就是这么弄的 其实不用使多大的劲 就。
网友分享:手掌肌肉和小碗肌肉不够 抓球的时候力量不够要用力 不用力单靠摩擦力抓球是不可能的 。
单手接球的话,把球护在手掌,臂弯,腰之间的区域。如果双手接球,触球瞬间,双手往回带,在球接触到胸腹之间的身体部位时力道就抵消了 学会卸劲,球在和手掌接触时就不会被反弹出去,也不会因此戳伤手指了 。
网友分享:因为你打篮球的时候可能已经形成习惯了,右手经常用来拍球,而左手用来抓胸,经过你时间长,无意识的训练就变成了今天这种情况,左手能够抓球而又说抓不了球,这也没什么好奇怪的,不要刻意纠结这个问题了 。
拿球的角度一定是拇指和中指相对为最佳。一定要手指尖用力!学会用手指的爆发力!拿球时一定要心态平和,放松,特别是在头几次,切忌急躁!提高握力的方法:可坚持做指卧撑(用手指着地的)每组10次。
抓球是球性的问题,跟手大小没关系,我是女生,手就不大,一样可以抓住啊 。
网友分享:手小的确是一个先天劣势,但是这带来的影响不会很大,最多也就是不能像手大的人那样装B而已。要知道,世上无难事,只怕有心人,你有了这个劣势,那你必然会花更多时间在训练其他技能上。你要试着挖掘自己的优势,真正。
网友分享:确实是每天都抓 还要左右手轮流抓 最好买一个新的篮球这样抓起来手感好 等你抓起来的时候就比较有兴趣 继续练习了 关键是要有毅力 另外买个握力器也可以锻炼的,多练习“指卧撑”,就是用5根手指撑地做俯卧撑,这样会对。
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