晚上投篮球好吗女生，下午打篮球好还是晚上好

晚上打篮球对身体有好处吗

晚上比早上锻炼好,以前看过杂志写的(千真万确).而且早上的空气质量是一天当中最差的(空气最好时应是中午) 不过晚上太晚锻炼不太好(睡前1小时离睡眠时间太近了).锻炼后,大脑和身体各个机能都处于兴奋状态,都未能达到入。

1、晚上打篮球对身体有好处吗

一般晚上打球对身体好，有强身健体的作用，但是打球时间不能太长，以免运动过量，导致出现失眠的现象。打球的好处有很多，如可以锻炼身体，因为打球时运动员的精神高度集中，可以锻炼人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息。

2、晚上打篮球对身体有好处吗

晚上比早上锻炼好,以前看过杂志写的(千真万确).而且早上的空气质量是一天当中最差的(空气最好时应是中午)不过晚上太晚锻炼不太好(睡前1小时离睡眠时间太近了).锻炼后,大脑和身体各个机能都处于兴奋状态,都未能达到入睡前。

3、晚上打篮球运动好不好

持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。

4、晚上打篮球好吗

七,八,九点左右打挺不错的,太阳辐射没白天大,太晚就不要打了哦,我个人认为,太晚打篮球可能会睡不着,因为细胞太活跃了,难入睡刚打完球应该休息久点才能洗澡的,这个关于那个血液循环问题.如果你太晚打球,洗完澡就。

5、17岁女孩子晚上几点打篮球好

我觉得女孩子晚上还是不出去比较好，日晚上外面有很多流氓，说不定啊，就会把女孩子给围在一个墙角里，又亲又抱的，所以晚上一个女孩子从外面是很危险的，如果女孩子身边养了只大型狗，我觉得流氓很少会找女孩子的事。

6、晚上打篮球好不好

晚上打篮球，能锻炼身体，也挺健康的，晚上打篮球可以把你身上的汗水废杂物清除出来，对身体好的，，不过，要在有灯的地方打篮球才好哦。

7、晚上打篮球好不好

我的意见是：晚上打球不好。1.容易接不到球，球打到自己。2.晚上正是全身器官休息的时候，不宜打球;建议早上打球。（好处不多说。）3.晚上一般是人心情烦躁的时候，这样会影响你的球技，让你对打球失去信心。所以，晚上。

8、人在晚上打篮球好不好???为什么?

晚上练控球 比较好，可以练出较好的手感 打篮球白天比较好 篮球毕竟是有身体接触的 。

9、我每天晚上都去打篮球对身体有好处吗

当然有好处了，打篮球本身就是体育运动，就是你要适量的时间来锻炼，不要过头了就行。再说晚上打锻炼对自身的健康也是一种方式，只是不要打的太晚了就可以。