打篮球双膝盖酸软无力，打篮球膝盖软没力怎么办

打完篮球膝盖酸软无力怎么回事

网友分享：你的膝盖没有经过长期的剧烈运动，大腿两侧没酸说明你的运动量没有达到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，运动完喝蜂蜜，劳逸结合，这个不是一两天的事 。

1、我平时打篮球后膝盖酸软无力而且疼痛

网友分享：根据你提供的病史以及目前的症状,考虑为膝关节半月板损伤。半月板损伤多由扭伤引起的。建议你去医院做个膝关节MRI。建议您可以局部外用麝香舒活精,适当热敷加按摩,配合口服壮骨关节丸加消炎痛加钙片治疗,注意保暖,适当活动才可。

2、打球后膝盖经常会感到没力,酸痛怎么办

这主要是由于你经常一膝盖为发力点，没什么大事就是有一些积水 记住以后打完球用凉毛巾冷敷10分钟 如果你想用药物治疗的话，建议你用扶他林，便宜而且到处都是 当你膝盖疼的时候建议你不打球，防止进一步恶化 祝你有个好身体。

3、打篮球后,腿跟膝盖酸痛,无力,怎么恢复

多用热水泡泡，吃些弱碱性食物，还有蛋白质含量高的食物。正常现象，几天就会恢复。但是你说无力，应该使肌肉使用过度，即使喜欢也应该量力而为，不要过量 。

4、求助:怎么现在打蓝球膝关节没劲

网友分享：1：腰膝酸软，是肾虚症状，平常要注意房事节制。2：膝盖的结缔组织好像与心脏的相同，所以要注意和检查一 下，心脏方面有无病变？3：带有风湿性的疼痛，平时要注意保暖。4：有可能是髌骨软化 在做弯曲的时候髌股关节面摩擦。

5、我上篮时腿软怎么办,就是膝盖特酸发不了力,可能是以前膝盖打球

可能是你太心切了.运动强度过大,体内积累乳酸过多,压迫神经造成的.建议你练习时减轻运动量,减轻强度!!!用热水洗澡，最好是坐浴，然后，用力按摩疼痛部分的肌肉！最普通的方法！当然，如果你有钱，可以去做个按摩！但我相信。

6、本人打篮球经常运动今年开始膝盖老酸而且腿里感觉软没力腰也不适核磁

以后不能再打球了，腰椎间盘突出压迫脊髓了，当然酸软无力。半月板有变性，膝内积液，需要治疗一下。

7、本人打篮球已经有7年,但从半年前开始右膝盖就隐隐作痛,上楼梯感觉很酸

网友分享：我的双膝都有滑膜炎，早期打篮球不注意保暖落下的。打完篮球，或者过力后出现过你的现象！你的有可能不是滑膜炎，但确定是有炎症了，为了以后不有积液。先保守治疗，热敷，贴膏药，不要口服药，伤胃。注意保暖！希望能。

8、我膝盖发不力,每次打球都有发软的感觉,用不上力,是怎么回事啊

应该是之前受过伤或者是膝盖有伤才导致膝盖力量薄弱 应该增强膝盖力量的训练 ，这样可以缓解你的情况而且不容易再次受伤了 膝盖力量够大的话十字韧带是不太容易伤的 。

9、打篮球膝盖总是很快就没力

网友分享：对于篮球，无论投篮，上篮，突破，球员都在使用腿部肌肉的力量，而这种力量来自于屈膝。所以没力很正常。解决的话，不要练膝盖，非常容易伤到。要锻炼小腿爆发力。具体训练方法你可以去看美国纵跳计划，按里面的方法练习，量。