打篮球喝点饮料好吗，打篮球应该喝什么饮料

打篮球喝可乐可以吗

本人建议 打篮球 千万不要喝 可乐 :可乐乃 碳酸 型 饮料 ,会与体内的钙发生反应形成碳酸钙(沉淀)最后排除体外,简而言之:喝可乐会导致体内大量钙的流失,不但会影响骨骼发育,长期喝后会导致运动型损伤:肌肉 抽筋(本人深有。

1、打篮球过程中到底喝运动饮料好还是矿泉水好

比较好的方式是间歇性比如打一局半场的比赛如15-30分钟可以以润喉为目的的喝一两口水，不能一瓶子灌下去，对胃对身体都有损害。而运动饮料的作用是可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后。

2、打球后能喝饮料吗

网友分享：可以喝饮料，由其是应该喝功能饮料，比如脉动一类的。打球完最好不要喝太多水。因为打球本来就出很多汗，造成大量电解质流失，喝大量白水的话可以引起电解质的严重流失，导致低血钾 。

3、打篮球过后,喝什么饮料对身体最好

打完篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在人体水分流失过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙流失，所以，应避免。打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服，慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

4、打篮球时喝什么饮料?维生素饮料

运动饮料较凉、有味道且富含一些钠元素——这些元素会让篮球运动员摄入量更大；同时它也富含碳水化合物，可以帮助我们在高强度运动过程中替代身体的能量供应。好的运动饮料应该在每100毫升中含有4-6克碳水化合物及23-69毫克。

5、打球后要喝什么饮料好

打完球以后最好不要喝任何饮料，尤其是碳酸饮料或者特别甜的饮料，还是尽量多喝一些白开水，淡盐水来补充水分。白开水能补充体内因出汗流失的大量水分,水温可控制在15-22℃为宜。打完篮球后可以喝一些淡盐水,能够及时补充身体。

6、打完篮球后可以喝可乐吗

网友分享：最好不要吧，，毕竟那是碳酸饮料，刚打完球，体力消耗得多，事物消耗的也快，，胃酸分泌就多，再和碳酸的饮料的话，就会酸过量，导致身体不舒服。（。

7、打篮球后,口渴了,狂喝可乐,健康吗

什么都不易过多 可以适量喝点 最好是喝点少量带盐饮料和葡萄糖饮料 给你推荐一个运动饮料：红牛 。

8、打篮球间隙喝饮料好不好

和一点点可以，但不能喝多，否则跑动时你会感到腹中有水晃荡 网球比赛中还能经常见到选手喝特制的饮料 。

9、打篮球过后,喝什么饮料对身体最好

运动后本来就是要补充水分和无机盐的，当然是喝白水最好了 运动应该喝矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。