打篮球跳起来落地胫骨疼，扣篮落地胫骨疼

打篮球后胫骨疼痛怎么预防

网友分享：过度使用肌肉是造成这种疼痛的一个主要原因。连接胫骨与踝关节的肌肉是由肌膜所固定，那是一层坚韧而无弹性的膜，就好像香肠的肠衣。当肌肉因为运动而自然扩张时，所产生的压力会阻断血流，造成疼痛。这种形式的胫骨疼痛是所谓。

1、打球小腿胫骨痛

网友分享：这是因为患有“前胫骨症候群”的缘故。“前胫骨症候群”一般用来形容运动过后，发生在胫骨（小腿骨）前侧的疼痛感，当肌肉、骨骼与关节持续受到重击与压力，身体自然的自我修复能力无法负荷时便会发生；常见于运动员、入伍新。

2、打完篮球后小腿胫骨处(是正面不是腿肚子)有轻微胀痛,一按压有明显的疼痛

胫腓骨骨膜炎。这种炎症非常常见，在篮球运动员和长跑运动员当中尤其多。不会骨折也不是很严重，只是打篮球的前后一定要做好充分的热身和冷却运动，穿弹力强减震的鞋子，尽量在正规的橡胶场地打球，避免突然增大的运动量，不然。

3、运动后小腿胫骨不适,是什么原因

网友分享：让受伤运动员坐在椅子上，在小腿胫骨处垫上毛巾或运动裤代替，将皮肤盖住并绷紧，用食、中、无名指或掌跟部位沿着小腿胫骨内侧面上来回搓压。搓压的力量让患者感到有些疼痛即可。搓压时间20至30秒。主要是使小腿胫骨内。

4、打篮球时小腿骨前端痛

网友分享：我很怀疑是膝关节半月板损伤，这是因为你还很可能是（以前是）学生，平时活动量大，而且膝关节半月板能够承受通过膝关节的部分应力，还具有一定的移动性，但是它的结构和功能特点使其成为膝关节内最容易受伤的组织之一。

5、为什么打篮球后,小腿前面的骨头很痛呢

网友分享：根据描述，考虑是胫骨应力性损伤。治疗很简单。停止三个月蹦跳即可恢复。骨的愈合时间是三个月左右。拿不出这个时间休养也很简单，可以继续疼着，直至像姚明一样，出现应力性骨折。

6、打球时膝盖扭到了,就是跳起来,落地时没稳,扭到了当时比较木,使不上劲

网友分享：如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎我认为你的情况基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎的症状胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成。

7、胫骨痛是什么原因我在初中体育课的时候一次打篮球,有

一般人要避免胫骨疼痛，最简单的方法就是在鞋中放置足弓垫，重新分配骨骼承受的重量；或是改成在比较柔软的地面跑步。医生也建议「活动式的休息」，也就是说，跑步的人可以暂时改为游泳或骑自行车。这种改变让受损处有痊愈的。

8、每次打篮球的时候用力一跳,膝盖下面的韧带都会痛。

胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。爱运动的青少年很容易出现该现象。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显。

9、平时总打篮球,运动量过大后,小腿胫骨按压疼痛,不碰不疼,

网友分享：如果是这个问题倒是比较好判断，基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎或者叫作胫骨结节骨骺炎，需要休息一段时间；这里讲一下胫骨结节骨软骨炎，你自己对比一下看看；顺便提一句，青少年这样一般都是踢足球和打篮球过度造成的；如果。