打篮球长肌肉的原因，打篮球会锻炼哪些肌肉

为什么nba打篮球的人肌肉那么发达

网友分享：原因：1，训练方法科学。有专门的营养师、体能师，分共很细致，工业化运作。2，另外先天的骨架、肌肉结构也有些差异，饮食习惯也不同，综合这些原因就造成了这种现象。NBA（美职篮），全称美国及加拿大职业篮球联盟（National。

1、打篮球一段时间了,小腿上为什么会长肌肉

肌肉纤维在运动或锻炼的时候，达到一定程度会断裂，但是在休息时，肌肉纤维又会自发的自我修复，修复成功后其体积和力量都会增加。久而久之，肌肉体积力量变大。外观上也就变大，也就是通常说的：练出了肌肉。

2、打篮球一段时间了,小腿上为什么会长肌肉

弹跳一是靠天生的跟腱，二就是靠小腿的力量，也就是肌肉。小腿有肌肉很好看的。对于你打篮球也有帮助。

3、为什么nba打篮球的人肌肉那么发达

网友分享：瘦子 变壮，胖子变苗条，因为常打篮球会消耗脂肪，强壮肌肉。这是两个方面的因素。不过一定要常打，一但断下来，那胖的速度可快了，我就是这样 ，唉，挺无奈的。

4、打篮球会长肌肉吗?讲讲原理。

会的，据说打篮球会分泌一种篮球激素，朋友告诉我的。我爸爸176 我妈156 可是我184 我爱篮球，腿部肌肉 和身体都会比一切不打球的人多 。

5、有个人不怎么健身,打打篮球就有一身的肌肉是怎么回事

一是天生。你看欧美那些人（特别是黑人）。人家那是天生的人种优势。肌肉那是杠杠的。！！二是后天锻炼。就不说别的了。就针对这打篮球。打篮球可是锻炼心态和身体素质的好运动。更别说是能炼肌肉了。

6、打篮球一段时间了,小腿上为什么会长肌肉

长跑运动员基本都是比较消瘦的，这就是因为他们长期进行超长时间有氧运动的原因，我们不防借鉴长跑运动员的训练，所以，要减去肌肉的方法，超长时间的有氧运动该是最好的方法 四是饮食方面的问题，一般的健美和健身训练者都。

7、打篮球会练出肌肉吗

一、他们的力量训练强度很大，二、他们的饮食中主要是蛋白质，三、他们长肌肉的遗传能力比我们强了那么一点点（只是一点点而已，我们中国的健美运动员通过训练也站在了世界的领奖台上）姚明也打篮球，他为什么变壮，因为他。

8、我同学不去健身房,但是天天打篮球,为什么都是肌肉,腹肌很明显,篮球不

篮球是无氧和有氧运动结合的一项运动，除了能锻炼肌肉，还可以瘦身的，所以脂肪一少，自然腹肌就出来了。

9、打篮球会长肌肉吗

网友分享：长肌肉需要一种叫睾酮的雄性激素，女性体内的睾酮值只有男性的十分之一，所以对于女性除非是打激素，要不然即使做很强的无氧运动，也很难自然的长出很明显的肌肉（当然，职业健美师另算）。所以放心的去吧，不过长期打篮球。