打篮球跳不高怎么回事，打蓝球跳不高怎么办

打篮球时为什么我跳不高!

个人认为跳不高只是相对的，当然有可能是自己本来的因素就跳不是很高。但是在打篮球时某些时候往往技巧会使你比别人跳得高，可能楼主在平时打篮球的过程也体验过，就是感觉抢篮板的时候总感觉有人从后面把你压着或者是推着。

1、为什么我打篮球跳不起来

网友分享：就你的身高和体重比例来看，你属于偏瘦，应该具有灵活的特点。但是跳不起来，那说明你发力、方法不对。建议多做些场外的功课，比如腿上绑沙袋练习跑步、跳高、跳远等，锻炼腿部、腰部肌肉，提高身体协调能力。练上一个月会有。

2、我是打篮球的为什么使劲跳都跳不高?怎么办啊练了还是跳不高

弹跳力不足。可以试着换双弹力好的鞋。你可以试着改变下起跳时候得动作。双脚得发力。膝盖得弯曲等都很重要。

3、打篮球时为什么我跳不高!

2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！ 有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！ 这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯。

4、打篮球的时候我跳不高是怎么回事

网友分享：得看你为什么不想跳了,是没力气,还是心里懒得跳,没力气的话平时可以多跳跳,懒得跳的话那就没办法了,只要你想跳,那就跳得高 。

5、打篮球起跳时跳不高

网友分享：你每次跳都有一种用不上力的感觉，这是因为你有力量，但是身体协调性不高，所以爆发力不强。你说你最近在跳绳，这是训练弹跳和身体协调比较好的方式，不过要注意训练方法。跳绳要首先单脚跳，然后交换到另一只脚，然后是。

6、我经常打篮球,每天都练弹跳力,为什么我的弹跳力没有一点提高,依然跳的

除了训练不得方法外，更大的可能，就是你的弹跳力就这样了。,每个人都有极限的，不是说练就一定可以提高。,你说你经常打篮球，每天练弹跳，这说明你的弹跳力本身已经达到了一个相对稳定的水准。再练也很难提高。除非是。

7、打篮球的时候我跳不高是怎么回事

网友分享：跳的高主要为了抢篮板和跳投，即使跳不高要有强壮的身体，也是可以办到的，你要有足够的意识，还要抓好时机，如果你意识很强的话，又非常积极是可以弥补弹跳上的不足，力量是很重要的。另外推荐一个练弹跳的方法：深蹲（。

8、我是打篮球的,为什么我练了2个星期弹跳力。为什么使劲跳还是跳不高

你将平时练习的物体加重到身体能承受的极限，坚持一段时间后，身体随着时间推移会慢慢适应现状的地球引力，然后再卸掉而身上所有物体，这样地球引力对你而言，就会比以前弱一些，从而你弹跳会有很大提高……望对你有帮助 。

9、打篮球跳不高(我肌肉很好)

网友分享：但身体不要往下扣，起跳后不要松弛，要手紧……虽然看起来简单，实际可不是~注意安全~弹跳是靠大量的腹肌练习和小腿练习堆出来的~不是一两天的小事 练弹跳分两种：1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人。