拍篮球是手腕用力吗，拍篮球时手腕动不动

原地拍篮球的正确姿势

拍球时体会手指(食指和中指)压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。最后是双手同时拍球，双手同时拍球，增加双手的协调性，可准备有节奏的音乐。

1、打篮球拍球手腕用力还是手臂用用力

据说迈克尔乔丹身上最有效强壮的肌肉不是小腿，而是手指。试想当你跳起遭人封盖小臂被挡，就可用有力的手腕甩出球；假如手掌又被点住，专门训练的人就能用手指播出篮球而完成制胜一击。控球时同理。一般高水平的球员运球时。

2、拍篮球的正确方法 具体方法教程

拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。拍球的要领：右手五指分开，掌心稍屈。

3、拍篮球的正确方法具体方法教程

拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。拍球的要领：右手五指分开，掌。

4、篮球怎么拍球

网友分享：首先，你看看那些高手的控球——你会发现一个问题：他们会运用腕力，运用腕力控球会很有节奏感，拍多了会有种球粘手的感觉，就是那种有点粘，又不是很粘的感觉。其次，运球的方法，也就是我们讲的如何拍球——不能拿。

5、拍球时只是手指尖动吗?手腕不动吗

全相反，如果用手指发力不但费力而很容易受伤，手掌及手指是控制球的方向的。拍球时发力的是手腕 。

6、运球是靠手指哪一节?还是整个手指?手腕用力还是手指用力或手臂用力

运球主要靠手指前两节，切勿掌心触碰到篮球，否则运球会不稳不灵活。手腕手指都要用力，但是不是蛮力，而是柔韧的力，要学会把控篮球，熟悉球性，多练习即可。投篮也是靠手指前两节，同理掌心不要触碰到篮球，一般是中指发力最。

7、打篮球是投篮时靠手臂的力量,还是手腕的力量

要利用手臂的力量把球送到最高点，手臂伸直的一霎那靠的就是手腕的力量了，像是小牛的诺维茨基，手腕软的像面巾纸，手腕力量很强，所以他投球也特别的准。两者结合，手腕力量越大命中率就会越准的。

8、拍打篮球的标准姿势

网友分享：两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用；瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向；。

9、打篮球时投篮靠的是腕力还是臂力 应该怎样锻炼其部位力量

随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用。