打篮球脚踝上面的骨头疼，打完篮球脚踝里面疼怎么回事

打完篮球后,膝盖以下脚踝以上的骨头会疼,这是怎么回事

除以上几种原因以外，导致我们脚部骨骼受到伤害的原因，也有可能是我们缺钙所导致的，所以我们在日常的生活当中，可以通过饮食或其他方式多补充一些钙质，比如说上午晒晒太阳，晚睡前喝一杯牛奶等等。

1、打篮球后踝关节经常酸痛什么原因

第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。

2、打篮球脚踝疼怎么办

急性期过后可用热敷,并锻炼踝关节的屈伸内翻动作,或用按摩手法,依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。 踝关节扭伤为什么会造成长期足痛? 踝关节扭伤后经合理治疗多数。

3、打篮球后,脚踝骨附近很疼是为什么?怎样治疗

这种痛是疲劳性的，不碍什么事，可以用冰块来缓解一下。 打球时，做好一定的热身运动，至少投一下球，跳一跳，拉拉韧带，不要一上来就开场打球。 切记不要一伤再伤，会形成习惯性的伤，而且会诱发关节炎。

4、打篮球脚踝疼怎么办

网友分享：你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。

5、打篮球后,脚踝骨附近很疼是为什么?怎样治疗

这位兄弟之前应该伤过脚踝，打球时注意点，找护踝保护一下脚踝。 这种痛是疲劳性的，不碍什么事，可以用冰块来缓解一下。 打球时，做好一定的热身运动，至少投一下球，跳一跳，拉拉韧带，不要一上来就开场打球。 切记不。

6、打篮球左脚踝扭伤 当时听到骨头啪啪的响声 现在肿了 骨头很疼

回答：病情分析: 踝关节扭伤需要排除有骨折情况,只有较严重情况才会有明显畸形,如果骨折不严重有可能只有关节部位肿胀,疼痛,不敢活动。所以最好拍片检查。 意见建议: 拍片检查如果没有问题可以患肢冷敷2-3天,制动,卧床休息,抬。

7、打球时脚肿了,疼痛在左脚外脚踝凸起的那个骨头上面,疼的甚至不敢摸

网友分享：回答：问题分析: 你好,这样的现象多见于局部软组织损伤的情况大一些。 意见建议: 建议你外用一正痛消外贴患处,口服红药片治疗观察,多休息。

8、打篮球脚踝疼(未受伤)

网友分享：休息主要是记住不要用或尽量少用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，以减轻受伤区的血压，可以把踝关节放于板凳。

9、打篮球时脚踝酸痛

是正常现象 不会出什么严重问题 打篮球的人经常活动脚踝 小腿有助练习弹跳 要是觉得比较痛可能就是扭伤筋骨 可以用红花油擦在在皮肤表面以后帮助化淤 为了防止这类现象 你在打篮球之前还是多活动活动关节 热热身 反正浪费不了。