编辑:原创2025-03-15 01:10:10浏览量:13382
你好,考虑是劳累所致,建议你注意休息,补充营养,多补充钙质。
说明运动过量了,你的超过你的体能极限了,骑的时间太长,肌肉产生太多的乳酸导致腿脚酸痛无力,所以才会站不稳,没力气,需要长期锻炼才能骑的更久也能有力气。
应该的、因为你的脚很听话,你要去哪是它带着你去的,你想骑车了,它就满足你了,但是它太累了,就会让你感觉不舒服,我曾经一下午骑了85公里的路程,回家不只是脚不行了,人都快瘫了~ 再不想骑车。但是后来发现 。
说明你的体质不太好,所以你一定要从量少到量多,慢慢的去练习,骑自行车,而不要觉得累了就马上停下来
因为骑车时紧张,而且脚不运动会有些麻木,在路上抖的历害,我也会这样呢
既然是老人家 肯定是因为长时间高强度的体力活动导致的肌体不适 膏药又不是万能的 需要对症下药才能药到病除啊 所以无效也是正常的 这时候最好去医院检查一下吧 医生给做做影像 全面检查检查 还有就是老年人不要长。
摔伤是否要考虑有下肢神经损伤或者是关节脱位导致神经卡压综合征。一般建议是骨关节外科就诊。需要完善下肢的MRI才可以明确神经情况。仅供参考,望采纳。
血液不通时间长啦,局部肌肉缺氧,骑行时,常换换姿势,踩踏频率,会好。希望对你 有帮助。参考资料:爱单车人
很正常,你应该很少骑自行车,如果骑行时间过长或骑行用力过度 骑行之后都会如此,只要多骑自行车(如每次五六十公里)就不会有这种感觉了。
这是因为剧烈运动后肌肉突然松弛而造成的无力感,通常休息10分钟(每个人体质不一样,休息时间有长有短)就能基本恢复,剧烈运动后你需要补充碳水化合物和能量,但不要多。同时,也不要立刻洗澡,这样会伤害肌肉的。应该等心跳。
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