打篮球怎么受伤最快，打篮球最容易伤到哪

打篮球的时候哪里会比较容易受伤

膝关节慢性损伤 篮球运动有一个特点——防守滑步。滑步的时候处于半蹲位，膝关节弯曲，长期的左右滑步易使关节面磨损，侧副韧带松弛。另外，反复的起跳、落地对膝关节也有很大的冲击，尤其是起跳瞬间，膝关节要承受2-3倍。

1、打篮球最容易受伤的地方在哪里

打篮球的身体对抗强度比较大，一般来说，脚脖子，手腕，肘部 膝盖，肩部等关节处都是比较受伤的地方，所以打篮球时应注意加以保护。

2、打篮球时哪些部位容易受伤

打篮球时哪些部位容易受伤1 脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操 一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷。

3、打篮球最容易受哪些伤?用什么药最好?受伤后应该怎样照顾

最容易手腕，手指，脚踝。运动前要做好预热，否则比较容易受伤。指甲长的一定要剪掉，要不既伤人又伤己。受伤后可以涂点药油，如活络油、云南白药之类的。受伤后要注意休息，受伤的地方尽量不要活动。

4、打篮球手腕扭伤什么方法最快好

其实手腕扭伤，如果骨头没有裂、错位的话，除了休息、敷药外，还可以做电击理疗。康复时间因人而异。主要是如何保养，不再受伤。康复前，不能做推拿。如果篮球是你的业余爱好，待手腕不疼了，一定要忍住不能马上又去打球。

5、打篮球伤身体都知道,那身体的哪个部位最容易受伤

我们在打篮球的过程中避免不了蹦蹦跳跳 ，所以我们脚也是比较容易受伤的部位 ，有很多的人在打篮球时都会扭到脚 ，所以我们要选择舒适的鞋子去运动 。千万不要穿那些个高跟鞋 ，或者是增高鞋之类的 。有时候我们可能也会扭。

6、打篮球受伤怎么能恢复得快一些

网友分享：在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖。

7、打篮球时手指受伤怎么办?有什么快速好的方法没有

这个首先要看什么伤，最常见的就是杵手指头，这种情况就是伤筋了，就要想办法舒筋活血，用什么沈阳红药啊，活络油涂抹之后，用力揉，要不了2天就好了。在其他的伤就是硬伤了，什么韧带撕裂啊，骨裂啊，就的去医院解决了。

8、打篮球脚崴了,怎么才能好的最快

只要每天晚上睡觉前用红花油使劲揉几下，不要怕痛，把伤处揉红感觉微微发烫即可，然后贴一张白药膏，连续坚持几天就会好！但是如果不放心，我还是劝你有时间去医院看一下，而且这一段时间千万要忍着球瘾不要带伤打球!多。

9、打篮球受伤怎么样快速包扎

网友分享：在打篮球之前可以使用 护具 ，如果在打球过程中无意受伤，看看是外伤还是扭伤，外伤先用清水冲洗伤口再包扎，扭伤迅速脱掉鞋子袜子，用冷水或者冰块进行敷盖！24小时后用 红花油 之类药物涂抹，3到4天即可痊愈。