打篮球打到脚抽筋，打篮球脚为什么会抽筋

打篮球脚抽筋了,什么原因

网友分享：呵呵 打篮球脚抽筋了很正常。通畅是因为运动量稍微大了一点，然后就是打球流汗带走了体内电解质。 抽筋后坐下，腿尽量伸直，并用力拉脚趾头（往身体方向拉）让痉挛紧缩的肌肉得到舒展。还可以用另外一只手掌在抽筋处轻轻的来。

1、打篮球脚抽筋,怎么办

(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低血钙症：当。

2、打篮球脚抽筋怎么办

网友分享：但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

3、打篮球的时候如果腿抽筋啦怎么办呢

立刻自己坐在地上让令一个人帮你把腿尽量放直，按住脚尖用力推 。

4、在打篮球时,脚突然抽筋。要多少天后才基本恢复啊

首先，不要自责。脚抽筋说明你打篮球体力过度了，注意平时又去打打，感觉差不多了就别再打了，体力稍微透支一点有好处，过度反而没好处。一般地休息两天吧，刚去球场上不要打得太激烈，慢慢恢复几天就可以了。

5、打篮球时脚抽筋后该如何处理

一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

6、打篮球脚抽筋怎么办

嘿嘿……从根本上解决吧！那就是补钙！抽筋后，坐下来，腿伸直，用手把脚尖往里掰！或者让队友脚底对脚底轻轻往下踩！补钙吧！我也老出现这种问题！祝你好运。

7、打篮球时脚抽筋是为什么?如题 谢谢了

网友分享：剧烈运动常常会出现“抽筋”现象，特别是腿肚子和脚掌。“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。引起“抽筋”有好几种原因： 一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入活动状态，腿部的肌肉不能一下子。

8、打球打到脚抽筋,这只是缺钙问题吗?有什么好的措施没

你如果每次稍微一打球就抽筋，那是身体有问题，可能是缺钙。但如果是偶尔在天冷时或者大运动量以后才抽经，那跟缺钙没有太大关系。出汗太多，造成体内的钠离子等流失太多，破坏体内电解平衡，这样的抽筋没有关系。解决的办法。

9、打篮球的时候为什么脚会抽筋

具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不。