打篮球五个小时，打篮球五个小时能瘦多少

每天外出打篮球4.5个小时会不会影响发育

网友分享：小兄弟，你用力过猛了。如果你每天都这样，那么膝盖迟早出问题，有可能导致膝盖积水。我年龄比你大一些，也很爱打篮球，但是每次时间不超过1.5小时。而且，如果没有目的性地随意打，是没有太大效果的。建议你多练习篮球技。

1、我今年15岁,每天都会激烈对抗高运动量的打篮球5~6个多小时,这样会不会

网友分享：一定会的，激烈运动会大量出汗，会带走身体里面很多微量元素，而且对身体其他机能会有影响，运动后一定多补充矿物质元素 如果想长高，一般每天打1~2个小时，另外不要过激烈对抗，累了就要注意休息，多喝水。我现在已经180了。

2、打篮球单挑5个小时大概能打多少局

五个小时五局 。

3、连续打五天的篮球一天5小时,停止健身会不会掉肌肉

你每次训练打一个小时的篮球，能累到趴在地上动不了。然后好好休息，我相信这多少会长些肌肉。你连续5天，每天5个小时的打篮球。我只会觉得这是在耗肌肉，减肥。然后要说的是一一篮球技巧需要肌肉训练，但健身增肌并不是。

4、打篮球一个月能瘦多少斤每天打5小时篮球

减肥不是锻炼时间越长效果越好，主要还是科学的锻炼和饮食，打球打个一到两个小时左右差不多了，打球时间过长体能会透支，容易受伤，夏天天热还容易中暑，还有就是可能会出现休克甚至是猝死的情况，打球的具体时间长短根据自己。

5、连着打篮球好几天,都是打四五个小时,当然,中间肯定休息。突然发现,腿

网友分享：先洗个热水澡。然后用热水泡腿。完了之后用冷水在洗下。我也爱打球。平时用这方法 。

6、我儿子11岁了,每天打篮球5个小时,对他发育有影响吗

有 。

7、昨天打篮球(五个小时)回来洗澡后,后颈部疼痛,向右摇头会特别疼痛,跳

可能是因为剧烈运动颈部软组织损伤，建议多休息一下。

8、我现在170 体重75KG 我早上打5小时篮球 下午跳5小时街舞 要多长时间才

同样打篮球，同样跳舞，投入的热情和努力程度不一样，消耗的能量天壤之别，这个很难说准阿 假设你是全力投入，每天这10个小时下来体力耗尽，大量饮水和流汗（我每天70%努力打3小时球，太阳下，喝6-8瓶矿泉水，衣。

9、每天打球5~6小时没见什么效果 还要怎么做才能长高

你要坚持打球啊、你以为十天就能从一米五长到一米七啊、这是态度问题、还有、五六个小时多了点、别累死了、还有多喝牛奶、补钙（别一天喝一桶牛奶、要适量）。