打篮球一个半小时，打篮球一个半小时消耗热量

打篮球一小时大概消耗多少热量

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消。

1、小孩子晚上7点一一8点打一个半小时的篮球行吗

可以 我很负责的告诉你 只要不是剧烈运动 都可以 多运动多长个子多肌肉 心态也会很好 所以放心大胆的让他运动 。

2、下午打完篮球后,一般打篮球一个半小时。晚上还可以锻炼肌肉吗

看你的肌肉，一个半小时少了 打一个半小时篮球，稍微休息下晚上完全可以的，要做些放松运动，压压腿什么的。

3、每天打篮球一个小时对身体起到锻炼效果吗

每天能按时坚持玩一个小时的篮球应该可以达到锻炼身体的标准。特别是正读书的学生，篮球运动真的对身体锻炼很有帮助。能每天抽出一小时的时间已经很好了，况且上体育课也就几十分钟。而且打篮球能锻炼身体的耐力，协调能力以及。

4、每天坚持练习一个半小时以上投篮,对视力和大脑有什么益处;能减肥么

肯定会起到减肥的效果，对我们的专注力，包括我们的平衡能力都有很大的影响，所以对视力和大脑也会有很多好处，每天坚持一个半小时以上投篮，可以减肥，同时也可以帮助我们健康发展。

5、每天分组打篮球1个半小时。能长高吗?

网友分享：可以长高。也要看你的本身条件，但，不管怎么说，基础的跳跃练习对拉长你的腿部肌肉是有帮助的。也可以试试羽毛球，在力量和身体协调性和身高上都有帮助 。

6、打篮球一个小时能不能达到锻炼身体的标准

当然可以，每天小时打篮球，运动量足够了。篮球，可以提自身的弹跳，答应，心肺功能，非常好的运动方式。

7、每天分组打篮球1个半小时。能长高吗

网友分享：不一定一天多次就会长个，但如果不打就一点机会没有。所以每天适当运动运动打打球（主要是多跳一跳），然后保持个乐观心态，觉得自己一定能长高。然后保持充足睡眠，营养要跟上，就一定可以长高，祝楼主长高个~。

8、刚开始打篮球,打了有10天吧,一天1个半小时,现在起跳、上下楼时膝盖

网友分享：打篮球你要看你的优势在哪，身高，体重，还是运动能力，我个人感觉你应该用技巧打球，多练习一些技巧，比如运球，跳投，不适合往篮下冲击，因为在篮下还是比较危险的，随时可能受伤，毕竟身体不像年轻人那样不容易受伤 。

9、每天下午打篮球1个半小时以上 最近感觉脚踝有点痛是不是 疲劳了? 应

是疲劳了，一般打球的话可以是打2~3天休息1天，这样不太会受伤的 。