打完篮球可以喝蛋白粉吗，打完篮球可以吃蛋白粉吗

打球的适合喝蛋白粉吗

可以的，但是不建议经常服！在打篮球过后，因为身体消耗了大量的能量，半小时后来杯蛋白粉及时补充是个不错的选择！特别是针对肌肉的修复！蛋白粉注意补充蛋白质和一些微量元素，蛋白质修复肌肉和组织，细胞等等！但不介意经常。

1、打完篮球可以喝蛋白粉么?我想听听靠谱点的意见

可以是可以，蛋白质能增强体质，健身、运动之后补充蛋白质能帮助肌肉生成吧，不过生成的只是花架子，要想有真的战斗力还是得靠实打实地练。

2、打完篮球喝蛋白质粉怎么样求专家解释!

而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。所以说你想靠喝这个来锻炼肌肉是不太可能的，只要正常饮食多锻炼就基本上可以达到你想要的。

3、13岁男孩打篮球后可以喝蛋白粉吗?会不会长不高

不喝也会长高，因为这是生理生长决定的；男孩打篮球有助于长身高，的确如此；但，这些东西尽量少喝，那些蛋白粉其实不见得是什么了不起的东西，只是价格高点而已，再加上明星做广告。合理的营养搭配，别偏食，适当的锻炼。

4、十六岁的孩子打完篮球能不能喝蛋白粉增肌粉

建议你不要喝增肌粉，增肌粉会导致你身体内的内分泌水平发生紊乱，影响正常发育 。

5、喝完蛋白粉再去打篮球还有用吗

网友分享：蛋白粉在运动前吃和运动后吃都可以，蛋白粉和运动最好间隔半小时以上。运动前吃可以补充能量；运动后吃可以补充损失的能量，增加肌肉。蛋白粉最好是乳清蛋白，人体的吸收利用率比较高，运动后，特别是无氧运动、力量性运动之后。

6、打过篮球后吃蛋白粉能起到增肌的作用吗

增肌还是重训最有效，而且选择蛋白粉也要注意，看你是要增肌增重还是增肌减脂，是有区别的。

7、朋友送了一罐蛋白粉,打球的时候可以喝吗,该怎么喝

首先，蛋白质粉是练习后半小时后喝，这个时间要把握好，因为喝早了，全身的身液都因锻炼而集中到肌肉里面，胃肠这个时候吸收最差，搞不好就是浪费。喝晚了也不好，半小时时间是肌肉最需要蛋白补充的时候，所以时间上要把握。

8、苏塞塔打篮球比赛全身痛,可以喝蛋白粉补充吗。

不止是可以，而且是很有必要，消耗越大就越需要补充蛋白质，人体的很多器官功能的运作都是需要蛋白质的参与的。

9、打完球喝蛋白粉会不会使下肢变粗啊

网友分享：所以我建议你不要经常服用蛋白质。 你想练上肢，同时又常常打球，那么我建议你：俯卧撑或者用哑铃（一定要重量大的，要不就用杠铃）进行卧推，是练上肢非常好的方法。做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸。