打篮球是什么体质最好，打篮球增强体质吗

打篮球需要什么样的身体素质

对于一个想打篮球的小伙伴来说，耐心是最基本的条件，也是所有素质的前提。我们可以试想一下，如果一个人连折返跑都会觉得气喘吁吁的话，这个人的技术动作一定会变形。跑跳能力也很重要。这个所谓的跑跳能力就是指我们的弹。

1、打好篮球需要哪方面的体质?具体点说

小前锋是主要得分点，需要身高和技术，能突能投，有自由处理球权的权利，所以大家都喜欢打小前锋，但小前锋的要求也高，除了身高和技术方面的要求外，平时需要的就不只是力量方面的训练了，更着重于技术方面！至于后卫，组织。

2、作为一名篮球运动员,需要有什么样的身体素质

不仅需要一个非常强大的体魄能够在比赛的过程中顶得住对方的攻击，甚至在平时的训练中，也必须要将自己的肌肉练出来，所以我们也可以看得出，作为篮球运动员身体素质是非常重要的。首先我们在打篮球的过程中，必须要具备敏锐的。

3、打篮球需要哪些基本的身体素质?

关于打篮球的身体素质，以下几点很重要：1 力量。没力量，对抗就会差，对抗一差，进攻攻不进，防守防不了，篮板抢不到，卡位卡不了，掩护不到位。 力量太重要了。要好好锻炼上下肢力量和腰腹力量，篮球是个很讲究。

4、打篮球必须具备什么样的身体条件

最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是平常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来，包括NBA的球星也是一样的，他们到了场上也会因为心理。

5、身体素质对于打篮球来说究竟有多重要

我认为篮球身体素质训练要以速度、体能、力量为主。 速度：篮球运动中速度主要以比赛中推进和攻防转换速度为主，是为己方争取时间、抢占先机的重要能力。如：急停急起、防守中快速抢断、快速移动阻挡对方进攻路线这些都是良。

6、什么样人适合打篮球

专业级别的篮球，比如CBA和NBA，需要一定的身体条件，专业运动员级别的身体素质。没有一定的身高体重和身体素质，哪怕你技术再好，你也进不去CBA或NBA。所以呢，适不适合打篮球，看你对篮球的定位了。是打打业余水平，还是。

7、篮球运动员需要哪些身体素质

其实没有什么一定的要求，有什么样的身体就打什么风格，没有一种身体条件是教科书式的。像巴克利、纳什等人的身体条件一开始是不被看好的，但不影响他们掌控比赛身体协调，身体强壮。脑子灵活 身体强壮，灵活性强，最好有身高。

8、经常打篮球的人身体素质怎么样

经常打篮球的人，身体协调性好，如果饮食习惯也好的话，那身材一般比较匀称。肺活量大，有力量。身体也会很健康。

9、篮球适合什么样的人

首先对于职业篮球来说适合身体素质好，身材高大，同时有良好篮球兴趣的人。对于普通人，篮球基本适合所有对篮球有兴趣的健康的人，甚至包括身有残疾的人。篮球的起点低，趣味性浓厚，只要有兴趣就可以参与。无论年龄大小，很多。