打篮球脚趾疼怎么办，打球脚趾痛怎么办

打篮球脚痛怎么办

网友分享：如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿，那么可以用热水泡泡脚，用跌打伤药按摩。关键还是养伤吧，NBA球星有伤都要停赛的，别觉得自己年轻就不当回事，我就是特别爱跳的人，以前可以扣篮，跳的太多，半月板受伤，但是没当回。

1、打篮球球脚趾疼,怎么办???十个脚趾只要发力就疼。

你好，我也是篮球爱好者，十分狂热，也经常受伤，我想你这可能是有点磨损，就是过度使用了，如果你不放心最好去医院拍个片子，如果不打球不用力就不疼的话，我建议你休息个一两个月，彻底养好再去打，不要忍不住就去玩。

2、打篮球磨的大拇脚趾头疼

网友分享：意见建议：最近适当休息，穿比较宽松鞋子，超过二十四小时后还是比较厉害的话，可以热敷试一试，就应该可以的；以后再打篮球，要注意不要太剧烈 。

3、为什么我一打篮球小脚趾就痛,是什么原因,该如何解决?!!

网友分享：可将鞋垫取出放于脚上测量；鞋内空间要合脚，也就是要适合自己脚围的大小，淘牛品一折网使鞋子能舒适安全的包住脚而不会太松或太紧；另外可选择鞋护跟较稳固较硬的鞋子，以维持行走时脚跟的稳定，而行走时脚跟也不要在。

4、打篮球时脚趾,脚趾甲会很痛,影响跑跳,有没有什么办法

是鞋子不合脚引起的，另外找一双有缓冲垫鞋底，稍微有点宽松的鞋子来穿。在系鞋带时，稍系紧一点，脚趾头不会太顶鞋子，这样脚趾头没有直接受力，就不容易疼痛了。

5、打篮球大脚趾和脚跟相连的筋疼

建议当天训练完要对主要的肌群进行拉伸和排酸，用热水泡脚。或者将前脚掌踩在离地不超过10cm的台阶上，然后保持双膝甚至，去触碰自己的前脚掌。坐位体前屈，压腿，都很有帮助。对于打球的人，最难的不是打球，而是第二天。

6、这几天打篮球,脚大拇指疼,指甲盖里面充血～怎么办

病情分析:你的这个情况的话,是软组织损伤了。指导意见:建议你予以热敷,活血化瘀等治疗,多休息,暂时不要剧烈运动了。 提问者评价:好评太给力了,你的回答完美解决了我的问题!电话咨询 (帮您找到三甲医院的权威专家,可电话向他们咨询病情。

7、关于打篮球时脚趾的保护。

网友分享：如果是这种，建议经常修剪指甲就好了。不管是不是都可以通过球鞋的穿法和自己的保护来解决这个问题，1，可以穿刚好适合自己脚码的球鞋，最好是能紧包裹脚部的，减少脚趾和球鞋尖端的举例，2，我以前去硬地打球的时候，如果。

8、打蓝球脚趾疼

网友分享：我以前打篮球的时候脚趾也会痛。因为打篮球的时候，人是在不停地跑动中，全身要靠脚掌的支撑，当你做动作的时候，脚趾会自然地弯曲内勾抓地，特别是做动作时身体要倾斜，这样对脚趾的伤害更大，时间长了，肌肉受到挤压。

9、打篮球是穿什么鞋子都会顶的脚趾疼

网友分享：跟你打球动作有关！一般正确的动作是脚触地后脚踝换方向做急停或急转！一般这种错误存在球性好急着练动作的人上！所以NBA受伤的的是关节跟脚踝！脚是发力点但身体动作没跟上急于急停变相就挤压到脚趾！如果你非要急停急起急。