编辑:原创2025-02-11 16:59:14浏览量:11552
正确的篮球姿势能够更好的发挥球员身体的力量,正确的姿势可以带动自身力量,给出更好的篮球动作反馈,从而提高球员的命中率,也能够更好的保护球员的身体。
b. 双手手肘过度分开,以致最终不是十根手指在发力,而变成小臂和拇指在发力。c. 由于习惯右手,常常右手用力大于左手,导致球偏离方向。d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢,以至于只有用小臂的力量去给球动力,导致动力不。
网友分享:你好,是这样的:因为人身上有很多很多的肌肉群,这些肌肉群会根据你经常运动的姿势,用力的力度来记忆,一旦根深蒂固,那么有可能很难改正或将不可改正~。
(2)抓挠式压腕拨指,不容易控制球飞行的方向。纠正方法:手腕尽量主动的外展,动作可以先僵硬一些,但必须用中指与食指或者拇指、中指与食指一起拨球,出手后要有跟随动作,看看自己手型是否正确。可以辅助手轻压住球的上端。
网友分享:手腕手肘有在肩上的感觉,左手扶球位置不是正侧方,而是斜上方,略有下压。篮球的正确投篮姿势:一.单手投篮 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立;右手持球于肩部前上方,左手扶球;投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚;两只。
网友分享:我就是15岁时发现自己姿势不对,严重限制自己的进步,所以改了姿势的。千万不要相信什么怎么舒服怎么来,到一定程度,一定会严重制约你。错误的姿势,会让你难以发力,发力的方向偏转,花同样的努力练习,却达不到应有的命中。
这个并没有什么特别的不好,就像乔丹上篮会吐舌头一样,只是这样如果碰到对方贴身防守容易受伤 。
作为篮球运动员两分和三分的姿势不一样不会有影响的,能得分就是王道。
二、运球姿势 运球时,五指自然张开,掌心不触球,“虎口”冲前。上体稍前倾,眼睛观察全场。按拍球时,以肘部为轴,小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。前臂和指、腕向下用力,球反弹起来。
只要不犯规,进球有效的。姿势不影响。
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