排球和篮球怎么练的，如何排篮球

篮球怎么打?排球呢

网友分享：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。二、提高。

1、怎刚学篮球怎么练好拍球

拍球不易手掌全部接触的拍，用指尖轻拍这样有利于球的发力以及提高球体的璇向。而且大大提高球在身体两侧的灵活性。 2.勤加练习找到感觉 。

2、协调性不好 才开始打 我原来专项是篮球 怎么锻炼协调性

网友分享：多做排球基本动作的练习，尤其是一传动作，一定要标准，并养成好习惯，熟练以后，动作就不会僵硬了。多做步伐练习，排球步伐与篮球步伐有差异，包括侧移、主攻上步等，这些可以配合着基础动作的练习来。刚开始都这样。

3、怎样练好足球、篮球、羽毛球、网球、排球、棒球、台球和乒乓球

体育运动不是技术好就能赢的，对你的体力有一定的要求，平时多进行力量训练，这样还可以防止在比赛时肌肉的拉伤。还有应该多看看高手的比赛，从比赛中你可以收获很多，而且高手的比赛关上性也比较强。台球就是准度和走位了。

4、篮球传球教学方法和排球垫球教学方法

网友分享：我对篮球不是很熟，但是可以跟你说说排球的垫球： 把手伸直，不要跳，用你的膝盖（应该说弯膝盖），力量从膝盖来的。尽量把两只手臂靠拢，看准在打，不急，还有试著测量球掉下来的位置，这要就不会打到手（指），这样。

5、怎样练好足球、篮球、羽毛球、网球、排球、棒球、台球和乒乓球

足球的话你要学会怎么切球，射球，动作规范你上网去查，然后等你觉得可以了，就要找人跟你练，踢比赛，其它球类都是一样，先学规范动作，练一段时间，然后找人跟你练，成长会快很多！你要放开胆子去试，别练的时候有所。

6、我是排球初学者,要怎样练习

网友分享：所谓的基本技术是排球的传球、缓冲、演绎和发展。作为初学者，建议你先使用录像带或经验丰富的老手来指导你练习填充。注意力的顺序、击球点和击球位置。传球和击球可以同步进行。像垫子一样，传球训练是很困难的。建议你找一位。

7、新手如何训练拍球?(篮球)

网友分享：训练手指快速排球时，身体半蹲，拍球高度与小腿差不多，五指张开，用手指快速拨动篮球 注意是拨动，不要像运球一样。开始别追求速度，慢慢习惯后再提高速度，最后练习低身快速运球。手指快速拍球，训练很简单，平时多做一下。

8、排球怎么练

排球技术基本功一般分为步法、手法的训练。步法 步法在排球运动中的作用很重要，首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置，才能使一切技、战术得到实现。步法所要解决的问题包括准备姿势、移动、制动以及各种起跳。1.1。

9、怎样系统的训练排球

系统地进行全面的练习排球的方法： 提高移动步伐的快速反应练习。移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习，如听信号或手势做变换方向的。