打篮球肌肉会流失吗，打篮球会减少肌肉吗

正常人经常打篮球会掉肌肉吗

正常人经常打篮球不会掉肌肉，但是打球会影响肌肉恢复。健身的人喜欢用第二天是否出现肌肉酸痛来衡量当天的训练效果。在正常情况下，健身的人会经常处于一种肌肉酸痛—恢复训练—肌肉酸痛的循环之中。如果在肌肉酸痛的情况下去。

1、正常人经常打篮球会掉肌肉吗

正常人经常打篮球不会掉肌肉，但是打球会影响肌肉恢复。健身的人喜欢用第二天是否出现肌肉酸痛来衡量当天的训练效果。在正常情况下，健身的人会经常处于一种肌肉酸痛—恢复训练—肌肉酸痛的循环之中。如果在肌肉酸痛的情况下去。

2、打篮球会掉肌肉吗

不会，除非你一次超过两三个小时。在健身的角度，做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉，但不会太严重，可以通过进食和做无氧补回来。多摄入蛋白质，俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作，方便，安全。如果增肌那。

3、打篮球太多会掉肌肉吗

您好，在健身的角度，做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉，但不会太严重，可以通过进食和做无氧补回来。多摄入蛋白质，俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作，方便，安全。希望能对您有帮助 。

4、打篮球、踢足球等球类运动属于有氧运动吗?会不会掉肌肉

而篮球，足球中的突然发力，比如足球中的突然启动，加速跑动，冲刺跑，篮球中急停，跳投，属于爆发性的，运动后四肢会发酸，因为产生了乳酸，所以足球，篮球运动不属于绝对的有氧运动，不会掉肌肉 。

5、打篮球、踢足球等球类运动属于有氧运动吗?会不会掉肌肉

不会掉肌肉的，除非是太过猛，会导致肌肉拉伤，建议穿运动鞋去运动，其他的鞋会更容易导致肌肉拉伤，运动时间要合理，健康合理安排运动时间可以帮助身体成长，并强身健体 。

6、打篮球消耗肌肉吗

网友分享：所以只要保持力量联系，不会耗损肌肉的。只能说你肌肉密度增大了，就是瘦了。毕竟练素质和练块儿的方法不一样。继续哑铃练习！上肢力量非常重要！晚上打到12点？太厉害了！实话实说，篮球可是无氧运动，累了一天。

7、已经锻炼成的大块肌肉如果经常打篮球肌肉量会减少吗

网友分享：我个人感觉是有一定冲突的，我也是很喜欢运动的，如果你是以健美为目的的训练的时候。在做一些技术性的别人篮球足球长跑之类的运动的话，大块肌肉会变小，可能是因为训练的方法不，象长跑和短跑一样的效果吧 。

8、我五点下班,然后去打篮球,打场较激烈,夜场打到九点半。空腹会不会流失

网友分享：不会流失肌肉。但我不建议你空腹打篮球。吃东西后打一样可以减脂肪 。

9、为什么我每周打球三次而身上的肌肉越来越少

如果你只是打篮球并不能让肌肉越来愈多的，因为只是打篮球而是一周三次，会让肌肉量越来越少。