摸高和篮球哪个更长个子，打篮球长的高

打篮球增高和摸高增高那个更有效

最后,我要说的是,科学认为,增高的锻炼方式最好的就是摸高和跑步,而打篮球无疑将这两个运动有机的结合了起来,这也是许多从小热爱篮球的人个子长得比一般人高的原因了,我也从小打篮球,现在将近185.这些事实毋庸置疑.让我。

1、谁知道摸高和打篮球哪个对长高有帮助?谁试过谢谢

网友分享：个人认为，摸高更有帮助。因为本人从小就喜欢打篮球，虽然打得不好，打到青年时期甚至中年时间，身高也不见长。当然也不能一概而论了，自己根据自己的时间身体去锻炼吧。

2、摸高听说对长高很有帮助吗 摸高和打篮球 哪个更好啊求解

摸高、引体向上、吊单杠等对长身高都有帮助，打篮球也行，但是毕竟危险系数高一些，如果不小心受伤了，反而会有副作用，尤其是对关节部位的损伤较大。如果楼主单纯只是为了长身高，建议你去前几项吧。望采纳，谢谢 。

3、是投篮有助长高,还是摸高有助长高

你好：投篮和摸高都有助长高 对增高有帮助的运动 1跳远：立定或助跑跳远均可 2仰卧起（两头翘）3拉腰背：坐在垫上两腿前伸，双脚并立躯干尽量前 4羽毛球扣杀和排球的扣球 5悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上 。

4、想长高的话 打篮球效果好还是摸高效果好

2.跳起摸高。跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3.球类活动。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做。

5、摸高的增高效果和打篮球一样么

这些东西不会有明显的长高效果。长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合。

6、在家里摸高跳和在室外打篮球,对长高的帮助谁更大

毫无疑问是打篮球。

7、打篮球和摸高哪个助长效果更好

因为生长激素一般是夜间分泌的。营养的补充也很关键，比如：晚上喝杯牛奶，因为生长激素的蛋白类物质，有助于生长。个人认为两个都是很好的方法，根据自己的体质，适量适时运动，合理膳食，合理休息，可以长更高更健康。

8、为什么打篮球可以长高? 摸高不也一样吗

这个不一样吧，不说别的。单说打2小时篮球能跳几百次不止吧，你摸高能2小时一直在那来回摸。还能天天坚持！？说真的，我就是靠打篮球才 长的不那么矮，感觉管用。

9、摸高的动作是不是跟打篮球投篮类似?所以也能长高

摸高和打篮球投篮对长高帮助都不打，锻炼的是小腿肌肉，有助于弹跳力。长高的话建议练引体向上！ 查看原帖>> 采纳哦 。