打篮球腰疼腿麻怎么办，打了篮球腰疼怎么办

打篮球后腰疼怎么缓解

在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好；如果严重，及时就医为好。

1、打篮球腰痛怎么办

揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于。

2、打篮球时腰疼怎么办

如果还有发生,我建议去医院检查。 1。急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。 2。腰部受伤时，病人自觉腰部突然"碜裂"或"闪裂"感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去。

3、打篮球腰疼怎么办

这就是肌肉拉伤引起的痛庝的症状建议多喝水注意休息按摩针灸的方法治疗，口服，芬必得，三七片活血化瘀药物治疗就可以恢复的早康复。加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上。

4、打篮球腰疼怎么办

网友分享：1.如果要排除腰椎间盘突出的话,最好做CT检查.2."坐如钟",不要躬着腰坐,躬腰坐式,脊柱压力易向后挤压,引起髓核向后挤压.(很多司机容易得这个病,就是这个道理).3.多挺腹,少躬腰.拉单杠,双杠做牵引治疗(拉杠落地。

5、我打篮球腰疼的可厉害了,走路都疼。怎么回事啊

康复治疗 如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中。

6、我三个月前去打篮球,或许是不经常运动的原因,回来后就一直有些腰疼,找

网友分享：回答：问题分析: 你好: 上述情况是可以去当地区县级人民医院的腰椎科就诊的, 是需要做腰椎核磁共振成像的 意见建议: 考虑是有腰椎间盘突出症压迫神经的原因导致的, 腰椎间盘突出症压迫神经引起的下肢麻木,则是可以选择腰痛宁。

7、打球后腰痛!

网友分享：你这是由于长期不进行体育运动，在打球前又没有做好足够的热身运动，在肌肉还处在僵硬状态时突然开始激烈的运动，而导致的肌肉拉伤或劳损。对于这种情况，你可以做一些理疗，同时每天做一些缓和的恢复性训练。只要做到以上两点。

8、打球后腰痛

网友分享：场地要选择平坦、无障碍的地方,锻炼时要尽可能挺胸,尽量后抬大腿。 天气寒冷与腰痛有关吗?? 有一部分人会因天气变化而出现腰痛或腰痛加重,而且有的患者腰痛症状会象天气预报一样准确,寒冷就是导致、诱发腰痛的一个原因。寒冷主要是。

9、打篮球腰疼是什么原因

打篮球腰疼怎么缓解 冷敷处理 如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛巾用凉水蘸湿，稍微的拧干之后，外敷在腰部拉伤或扭伤处。可以避免局部血管扩张，起到消肿。